音楽を流しっぱなしにするとぐっすりと眠れることがわかった 今は所属が不安定な時期だが、音楽によって、somewhere I belongの感覚が育まれる 安心→副交感神経優位の流れを作ることができる 食事・睡眠・運動・音楽 これからは、この4つを意識して、自分を整えていく My Portfolioは、Renderで公開するところまでいった みなさんも上記のURLにアクセスして確 … 続きを読む 所属が不安定な時期だからこそ、音楽を聞く、規則正しい生活に向けて走っていく ー 今この瞬間から変えていけばいい ー