意味を求めてしまう

何かを求めてしまう

意味を

自分の本質を言葉に

それをブログで言葉にする

見える化する

自分の本質を言葉に

何かと繋がっているという感覚を得るための手段

服装や仕事のスキルは何かとつながっているという感覚を得るための手段に過ぎない

手段と目的を履き違えてはいけない

自分が回復できる環境を長期的に選んでいく ー少しずつでいいー

回復行動を選んで継続する

東京や大阪に旅行に行った時に思うが

不調は自分のせいなのか？

それよりも環境要因が多いように思う

環境を選んでいきたい

長期的に

少しずつでいい

少なくとも自分の半径1mをユーフォリアに

気づきがたった一度の自分の人生を息抜くための鍵

東京は別の風が吹いていた

名古屋に降り立った瞬間に、冷たい風に変わった

これは夜になったからというだけの単純な話かもしれない

でもそういった気づきがたった一度の自分の人生を生き抜くためにとても重要

I am who I am nomatter what

蛍光灯の光ではなく、太陽の光を相手と一緒に目指す ー少なくとも自分は太陽の光を見る、いや、相手に提示するー

蛍光灯の光ではなく、太陽の光をそれぞれが目指していけばいい

吐くを意識する ー副交感神経はとても大事ー

名古屋の街中を歩いていて、呼吸が浅くなっていることを感じた

しかし、息を吐くことをとても意識したら、やはり5分くらいで副交感神経が優位になっている感覚があった

これからは常に息を吐くを意識する

そうすれば、勝手に吸うことができる