最悪の想定をすることのメリット

社会は静かにあなたを呪うという最高の体調を書いた鈴木さんが書いた本に有益な内容が書いてあった。

想像を現実で超える

脳は、想像と現実を区別できないらしい。

だから、想像の段階で最悪な状態であれば、それが基準となって現実を体験することができる。

現実がその基準を下回っていない限り、現実を経験した後に幸せになれる。

過度なポジティブシンキングの罠

逆に、過度なポジティブシンキングは、現実の体験を粗悪なものにしてしまう。

想像よりも現実のグレードが落ちてしまうからだ。

最悪の想定で現実の品質を上げる

だからこそ、幸せになりたければ、最悪の想定をする習慣を持つことをお勧めする。

そうすれば、現実が素晴らしいものに思えてくる。

現実に感謝して、今あるものを数える

もちろん、常に最悪の想定ができるだけの心と時間の余裕があるわけではない。

ここで、現実に感謝することが大事になってくる。

現実に感謝すれば、ないものではなく、あるものを数えることができる。