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DAILY JOURNAL

サウナ

20記事の記録。

2024年2月

  1. サウナイーグル

    私は刈谷に住んでいる。 近くのサウナ施設を調べたところ、サウナイーグルがヒットした。 この記事では、サウナイーグルについて調べた内容を書いていく。 実際にサウナイーグルに行ったら、取材感覚で体験して、記事にしようと思う。 それでは早速見ていこう。 料金 「高い」というのが、ファーストインプレッションだ。 朝行けば、会員料金900円で済む。 早起きできた日に行ってみよう。 場所 知立駅から、ちょっとだけ歩いた場所にある。 営業時間 24時間営業 サードプレイスに使える。 心の拠り所は大事。 お金はかかってしまうが、win-winなので、大丈夫。 win-winの考えの訓練になっていい。 コワーキングスペース ここで作業をできたらいいだろう。 素晴らしい。…

2023年12月

  1. 湯〜とぴあ宝という愛知県の笠寺にあるサウナ併設の施設に挑戦してきたときの記録

    広い。 というのが、ファーストインプレッション（第一印象）だ。 だだっ広いという表現がしっくりと来るかもしれない。 ディスっている訳ではなく、本当に広かった。 サウナと水風呂の後の整いスペースで天井を見上げると天井がとても高かった。 開放的でととのいに拍車がかかった。 珍しい体験が出来た。 最寄駅はJR笠寺駅 日本ガイシホールの方に進んでいき、左に曲がってまっすぐ進むとたどり着く。 以下は、湯〜とぴあ宝のすぐ近くにあった看板だ。 少々遠かった。いい運動になるだろう。 JR笠寺駅の魅力 路線が見えるというのと、名古屋の高層ビル群が遠くに望めるというのが、JR笠寺駅の魅力だ。 ぼやけた外観が撮影できた 外観は夜だからぼやけていた ミラーレスの一眼レフカメラ…

2023年9月

  1. セントレアサウナのすすめ

    たまに、中部国際空港（セントレア）のサウナに行くというアクティビティをしている。 小旅行も兼ねてサウナに行くのはとてもスッキリとする。 営業時間などの情報はこちら https://www.centrair.jp/shop-dine/shop/fu-no-yu.html 2026年2月22日現在、最終受付は、21:00 名古屋駅から中部国際空港（セントレア）への行き方 まずは名鉄の4番線に乗る。 土曜日の本日は、18:01発の特急、中部国際空港行きに乗った。 ミュースカイの表示がある列車は、別途料金が必要になるので注意が必要だ。 特急は、1時間に2回の頻度で発車する。 本数が少ないので、時刻表を見て計画を立てることをおすすめする。 時刻表は以下のページの…

2023年4月

  1. 愛知県名古屋市丸の内にある個室サウナ、ルーチンサウナについて

    昨日、名古屋に行った時に丸の内のルーチンサウナを通りかかりました。 パンフレットが置いてあったので持って帰りました。 外観の写真も何枚か撮ってきたので、共有します。 また、料金やプランなど紹介していきます。 料金 通常料金は、60分2,500円です。 平日の6:00~10:00は、60分1,500円で利用できます。 個人的には、以前ウェルビー栄に行った時に、60分で利用して、かなりギリギリだったので、90分で利用すると余裕を持って過ごせると思います。 予約について 公式ホームページ（https://sauna-routine.com/reserve/）から以下の流れで予約します。 入会費無料の会員登録 60・90・120のどれかを選ぶ（グループの場合は…

  2. ベッセルホテル名古屋のサウナに無料で行ってきました

    この前書いた記事で、就業終わりに名古屋のサウナに寄りたいということを書きました。 昨日早速、名古屋駅から歩いてすぐの距離にあるベッセルホテルに行ってきました。 その感想を書いていきます。 予約方法についても書いていきます。 予約 公式サイトから予約しました。 【PM15時〜21時】サウナ付！日帰り入浴プラン♪※こちらのプランは客室はご利用いただけません。 | ベッセルホテルカンパーナ名古屋 | 公式予約 会員登録をすると1,000円分のポイントが付与されました。 なので実質0円でサウナを利用できました。 サウナの感想 テレビが無かったので、心も整いました。 小鳥のさえずりの音声が流れていました。 サウナ室の広さは、3人上の段に座ると部屋が埋まってしまう…

  3. 刈谷の飲食店と名古屋のサウナについて調べてみた

    先週の水曜日から刈谷に勤務になりました。 尾張一宮から刈谷まで通勤していて、夜は帰りにご飯を食べてから帰りたいです。 睡眠時間を確保するためです。 また、週1くらいで名古屋のウェルビーに行っていましたが、ウェルビーが入っているビルが3/31に閉まってしまったので、新しいサウナ施設を探す必要があります。 サウナは週1で行ったほうが、コンディションが整います。 時間がある休日（今日は土曜日）に、勤務地である刈谷の飲食店と、名古屋のサウナについて調べてみました。 名古屋は、尾張一宮と刈谷の間にあります。 刈谷の飲食店 業務終わりにサクッと寄って行けるようなお店をピックアップしていきます。 韓国料理のお店（カブ韓） このお店は以前、友達と名古屋の伏見にある店舗…

2022年11月

  1. サウナの効果

    最近疲れが溜まっていたので、昨日サウナに行ってきました。 以下のような効果を実感しました。 寝つきが良くなる 頭がクリアーになる 姿勢が良くなる 今朝は5時くらいに自然に目が覚めて、気分爽快です。 寝つきが良くなる理由 主に以下の理由が挙げられます。 深部体温が冷えるため 頭ではなく体が疲れるため 深部体温が冷えるため 人間は、深部体温が冷えると眠くなります（参考: 養命酒のサイト） 90度くらいのサウナ室で体の芯まで暖まったあと、ゆっくりと体の表面に熱が逃げていくので、サウナに行くと深部体温を冷やすことができます。 頭ではなく体が疲れるため 90度のサウナ室と、10度くらいの水風呂によって、体が極限状態に追い込まれます。 そのため、体が疲れて夜にぐっ…

  2. 【行きたい】京都のサウナについて調べてみた

    京都に旅行に行くので、京都にあるサウナ施設について調べてみました。 その中から行ってみたいサウナを3つ紹介します。 また、おすすめのサウナ本も紹介します。 行ってみたいサウナ サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ SPA&HOTEL水春 松井山手 INSPA京都 サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ https://www.rumor-plaza.jp/sauna/index.html 値段はやや高めですが、京都駅から近いので行ってみたいです。 サウナガイドを見るとロッキーサウナと塩サウナ、屋上の露天風呂などがあり、充実していました。 googleマップ 料金 料金の幅は、1,700円〜3,000円です。 5つのコースと、サービ…

2022年8月

  1. これまでに行った名古屋のサウナ施設を紹介します

    今月からサウナに行き始めました。 以前からマコなり社長がサウナについて語っていた（参考記事: https://ki-hi-ro.com/ki-hi-ro.com-2022/mako-syatyo-hotel-top5/）のを聞いていたため、ずっと行きたいと思っていましたが、今月やっと行き始めることが出来ました。 行ったサウナ施設は、 ウェルビー名駅店 ウェルビー栄店 白山温泉 ドーミイン です。 それぞれの施設の特徴について書いていきます。 ウェルビー名駅店 一番おすすめなサウナ施設です。サウナ室や水風呂の温度が最適で、サウナ → 水風呂 → 外気浴 を3セット繰り返せば、確実に "ととのう" でしょう。 外気浴空間は、ミストが上から降ってくる場所があ…

2022年4月

  1. 人生で一度は泊まるべき旅館・ホテルTOP5

    マコなり社長のこちらの動画が面白かったので、共有します。 https://www.youtube.com/watch?v=eTDJER6Pp2E どこが面白かったのか 動画の中で「ドーミイン」が紹介されていたのですが、絶対に行ってはいけない理由が5つくらいあり、その内容が面白かったです。 ドーミインは最高の娯楽施設かつリーズナブルということが分かりましたので、今後行ってみたいと思います。 サウナについて マコなり社長はサウナが好きなので、この動画でも繰り返しサウナについて言及しています。 私はサウナを正しい方法で体験したことがありません。なので、死ぬまでには挑戦してみたいと思います。 "ととのう"という境地を体験できる日が来ることを信じて。