全てを学びに変える

他人の振りを見て我が振りを直そう。

自分の過去の行動を振り返って、次の行動を決めよう。

常に、これからどうするかだけを考える。

後悔は必ず残る。

であれば、全ての後悔を学びに昇華させよう。

残された時間と現実で、これまでの貴重な学びを活かせばいい。

プラス思考

プラス思考で、生き抜いていこう。

あれはあれでよかった。

あとはなるようになる。

これでいいのだ。

上記のような過去、未来、現在の捉え方も大事。

他人の言動や過去の自分の言動は、すべて学びに変えていける。

理想を思い描き、ギャップを埋めていこう。

まずは、理想を思い描くところから始めよう。

ダウンタイム

そのためには、十分なダウンタイムが必要。

googleのマネージャーが最近出した生産性の本に書いてあった。

アップタイムという自分にとって生産的な時間の前には、頭をクールダウンさせるダウンタイムが必要。

それは、カラオケかもしれないし、マインドフルネス深呼吸かもしれないし、サウナかもしれないし、ただ何もせずにぼーっとする時間かもしれない。

自分のダウンタイムの手段を確立していこう。

飛ぶ前には屈むように、アップタイムの前のダウンタイムを意図的に確保していこう。

これを読んでいるあなたが、大空を羽ばたいて行くことを願っている。