ささったYouTube ー自分を大切にして、自己対話を行なったり、自分の身体の声を聞くー

chocoZAPで、トレッドミルやチェストブレス、腹筋をしたからか、YouTubeを見ていて、理解が進んだ。

やはり、運動は脳にいい。

それはさておき、以下のYouTubeがささった。

自己対話の重要性

ニクヨさんは、一人旅で、中島みゆきさんの歌詞を思い出して泣いたことがあるみたい。

自分も青春18きっぷで旅をしながら、自己対話をしている。

自己対話の時間が取れると、自分の人生を自分が生きていくことができる。

自分の体で生きていく

ニクヨさんは、自分の心と体で生きるしかないと言っている。

その通り。

虚栄心で、他の誰かになることはできない。

野心によって、自分の欲望を満たしていこう。

ひとりを充実させることが、人間関係を充実させることに直結する

自分のことを満足させられないやつに、人のことを満足させることはできない。

いつも他人の顔色を窺っていたら、魅力的な人間にはなれない。

自分の意思を持って、自分の行きたい方向に進んでいこう。

自分の考えを持とう。

正しい、間違っているではない。

その時の状況に合わせた理論を捻り出そう。

言語化して、もやもやを解消して前に進んでいこう。

答えは、その状況に置かれた自分自身の中にある。

自分に素直に、決断をしていく。

そうすれば、自分の心のコップを満たすことができて、他の人の心のコップに水を注げるようになるかもしれない。

他の人に何か与えよう、他の人の役に立ちたいと思う前に、自分を満たしていこう。

優先順位は、自分→他人。