結局、呼吸が合っているかどうか

はじめに

息が合うという言葉もあるように、人間関係の良し悪しを決めるのは、呼吸だと思う。

呼吸が合っていれば、上手くいく。

自分の呼吸が整っていたとしても、会話をしている人の呼吸が乱れていたら、そのリズムの影響を受けてしまう。

だから、一人の時間に深呼吸することが大事になってくる。

会話をするということは、息を吐くということ。

息を吐くと、心が落ち着く。

他の人の呼吸のペースに飲まれてしまうと、自分の呼吸に集中できない。

自分の心を整えるためには、自分の呼吸に集中する必要がある。

緊張していると無意識のうちに呼吸が浅くなる。

PC作業をしている時も。

なので、深く、ゆっくりとした呼吸を意識しよう。

アナウンサーがやっている手法がこちら。

声を出す=息を吐くだから、吐ける空気の量が多いほど、張りのある声になるだろう。

相手の呼吸のペースをコントロールすることはできない。

相手の呼吸の乱れに飲まれそうになっても、自分の呼吸を整えることだけに集中しよう。

それに相手が影響されて、リラックスするのを待つことしかできない。