DAILY JOURNAL

働き方

173記事の記録。

2025年7月

  1. 仕事や掃除は「before after」

    最近思っていることについて書いていく。 自分の意見 人と比べることを防ぐことができる。 掃除をする時に、beforeの状態をしっかりと見つめてあげる。 仕事をする時も同様。 そうすることで、ゴールを思い描くことができる。 そして、その差分を意識して行動することができる。 現在地を把握していないと、何も始まらない。 恐れずに、beforeを見つめることから始めよう。 あなたのbeforeは何ですか? beforeは悪いのではなく、ありのままのbeforeを見つめる。 そして、コントロール可能な部分をコントロールしていく。 ゴールを強烈にイメージすることができれば、上出来である。 そして、困難を分割してサブゴールを設定し、一歩ずつ前に進んでいく。 障害物は…

    職場空間で嫌なこと ー 誠実に不快を語ることは自己への愛の第一歩である ー

    水曜日から久しぶりのオフィスを経験した。 正確には月曜からだったが、月曜日は以前の職場に退職手続きのために行っただけだったので、イベント的に楽しめた。 火曜日は、新しい会社の研修がオンラインで行われた。 水曜日、木曜日は新しい空間ということで楽しめた。 しかし、金曜日は睡眠不足も相まって、不快の感情が強かった。 具体的にどこが不快だったかを書き出すことで、来週以降の問題解決の戦略を立てる土台にしていきたい。 他の人の話し声が自分の心に土足で入ってくる感覚 これは大きい。 話している等の本人は迷惑をかけているという自覚はないかもしれない。 しかし、集中して作業している時に、話し声が入ってくると不快になる。 論理的には、仕事上必要なコミュニケーションをして…

  2. 初日の所感

    新しい環境ということで、聞きなれない用語がたくさんあった。 VMはバーチャルマシンであることは理解している。 しかし、社内のマニュアルが新参者には分かりにくい。 先輩社員に聞くことを何回か行った。 しかし、先輩もやることが多いので、途中から戦略を変えた。 作業ログを残すことにした。 手順書の項目をコピペして、自分が行ったことを簡潔に書く。 期待されている結果と異なる場合、吹き出しアイコンを挿入する。 視覚的に分かりやすくすることで、認知負荷が減る。 すると、作業効率が上がる。 やるべき作業はたくさんあるから、分からないところで足止めをくらわないのが大事。 塗り絵で部分的に濃く塗るのではなく、全体を薄く塗っていくイメージ。 作業ログを残すことで、能動的に…

    再び、インサイドアウト

    昨日より新しい会社に転職した。 今日は派遣先に初出社。 何が起こるか分からない。 そこで大事になってくるのが、インサイドアウト。 外側の世界に影響を及ぼすことは出来るかもしれない。 しかし、寝る直前に自分がどう思うか? それが全て。 どんな人が働いているのか? どんな仕事の状況か? どうやって見られるのか? それは自分ではコントロールできない。 だから、自分の内側がすべてと思うことにする。 そうすることで、外側の状況から自分を独立させることができる。 ネガティブな状態に自分がなったとしても、その状況を自覚して、自分で整えることができる。 つまり、世界の状況に関わらず、内面がすべてという価値観によって、すべてをコントロールすることができる。

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