2026年3月21日の音声入力 ー 瞑想、睡眠、運動、メンタル、仕事、わからないこと、できないことをできるようにするのが一番楽しい、最新の自分自身をアップデートする、モジュール化が必要、ドーパミンと不快さ、日常の工夫、他の人との比較、内的満足、継続、思考が変われば人生が変わる ー 最近、自分の状態を整えることについて考えている。 仕事のパフォーマンス、思考のクリアさ、感情の安定。それらはすべて、何か特別な才能ではなく、日々の習慣や過ごし方によって左右されていると感じるようになった。 瞑想、メモ書き、音声入力、ウォーキング、カラオケ。一見バラバラに見えるこれらの行動は、すべて「頭の中に溜まったものを外に出す」という点で共通している。 そして、外に出すことで初めて、新しいものを取り入れる余白が生まれる。 また、睡眠や運動、食事といった身体的な要素が、思考や感情に与える影響の大きさも無視できない。さらに、ドーパミンの波や不快さとの向き合い方によって、集中力や日々の充実感は大きく変わる。 この記事では、そうした日々の体験から得た気づきを… 人生観 働き方 刺激との付き合い方 情報整理
なぜ順次処理は複雑になるのか 現在の派遣先で順次処理のプログラムを扱っている 上から順番に処理が流れていく「ALFER言語」と呼ばれるもの この仕様書を作っていて、プログラムが非常に読みにくいと感じた 順次処理だから読みにくい AがBであれば、処理Aに行く というような分岐があった これだと、処理Aに飛ばないといけない 内部関数 func(1, 3, 4)のような内部の関数があった これは、Excelに仕様がまとまっているが、理解しにくかった なんとか理解できている ネストが深い 一つの処理を書くのに深いネストが書かれていた elseの中にさらにif文がネストされていて、最大3階層まで広がっていた 変数の中身がイメージしにくい 代入の演算で、x10 = x10 + x11 というの… 働き方 具体と抽象
フローとストック 細谷さんが書いた「フローとストック」に興味がある 自分なりの仮説 どんなことが書いてあるのか 自分の仮説を立ててみる 日曜日の有意義なひとり時間に 世の中にある情報は、フローとストックに分かれている フローは、流れていく情報（会社で言えば、チャットで流れてくる情報など） ストックは、蓄積していく情報（会社で言えば、手順書など。自分のローカルに保存してあるメモもそれに該当する） 五感から得られる情報を含め、自分が今受け取っている情報がどこに位置するのかを意識することで、情報処理のスピードが飛躍的に向上する そんなことが書かれているはずだ 普段、仕事をしていて、チャットの情報が流れていってしまうと感じることがある それもそのはずで、チャットは次から次へと新… 働き方 情報整理
内側のイメージで突き進んでいく これが現時点での最強の戦略 言葉よりもイメージ 人は頭の中にイメージを持っている それを外に出すことさえできれば、世界と静かに繋がることができる 社内の情報は過去の他の誰かが勝手に作り出したイメージ に過ぎない だから、キャッチアップできなくても落ち込む必要はない このブログで自分のイメージを可視化する その上で、社会が求める要求を受け入れていこう 完璧でなくても構わない 今日できることをやる イメージを先行しよう そのために青春18きっぷ旅を行ったりする 旅の中で自分の心に浮かんだ言葉をとらえてブログに残していく それが言語化能力の基礎になる 自分の仕事を作り出す 納期と成果物のクオリティ いわゆる「QOD」と呼ばれる重要指標を押さえた上で、自由に自… 働き方 行動
その視点があるから、簡単に決断できない 感情的に今の職場を変えたい と投げ出すことなら、誰だってできる 合理的な理由 だからこそ、合理的な理由が必要になってくる 成熟した自分 いろんな考えをこのブログに書き残した自分自身は、単純に考えられなくなっている 自分の感情だけで考えられなくなっているし いろんな世界を知ってしまっている 結局どこへ行っても 自分はついて回る 資本主義社会のプレイヤーとしての責務はなくならない 今の職場で勝算はあるのか ある 昨日、セントレアサウナで外気浴をしているときに 「決まった」 と呟いた これは、今の職場を継続することを決めたということ 決めの問題ではあるが、自分の感覚を信じよう その視点 これまでに自分が経験してきた世界 そして、毎日、通勤電車で居合わせた仲間… 働き方 自己理解
流れに合わせて仕事をしていけたらかなり楽 その時に頭に浮かんだ言葉に合わせて仕事をしていけたらかなり楽だと思う 最近やっている「Excelに時刻とコメントを書いていく」という方法はそれを体現しているのかもしれない 外部状況によって変わる 今、自分の頭の中に浮かんでいる言葉は、他の人の話し声などによって異なってくる 外側の刺激で、内側の言葉が変わる 納期があるなら 納期がある仕事をしている真っ只中です というのなら、その納期と細かく刻んだサブゴール それをいつでも見えるところに表示させておこう そうすれば、自分の頭に浮かぶ言葉をある程度コントロールすることができる 仕事で葛藤を抱える理由 内側のやるべきことにあった情報が外側から入ってくることばかりではないからではないだろうか ということは、取る… 働き方
データとして受け取り、観察する 職場の雰囲気などは、ただのデータとして受け取ればいい そうすれば、自分の仕事に集中できる 仕事上必要なやり取りをしている時の相手の反応も 仕事上必要なやり取りをしている時の相手の反応もデータとして受け取る 言語化する そうすれば、感情に飲み込まれることがない 敵ではなく仲間と思うことができる 無理やり言葉に当てはめる すぐには言語化できないかもしれない しかし、当てはまりそうな言葉を無理やり当てはめるとうまくいく それは、決断の問題 すでにあなたの頭の中にあるボキャブラリーから選び出していけばいい それだけの話 働き方 情報整理
決断をどうするか 今の職場を続けるか、別の可能性を模索するか あくまで今の派遣会社の範疇において そもそもの雇用形態を変えたいというのはある これは長期的に でも、これは消耗している自分では成し得ない 回復を前提に社会と関わる 構造的でなくてもいい 直感に従って生きる 点が線になる瞬間を気長に待とう 自分という存在の価値を信頼する 常に 自分の内側に宿る言葉を信頼すれば、どんなことでも乗り切れる 「自分 × 何か」という公式は揺らがない 働き方 自己理解
「自分 × 何か」の自分を最大化させよう ー 職場という最も自分が苦手な環境で、納期というプレッシャー、そして、分からないことだらけの業務で戦っていた時の記録 ー 今日 気温差がある 今日は、スーツの上で袖が長めのやつを買いに行こうか 舞坂の海にも行きたい サウナも この2大巨頭で think clearyしたい 決断が迫っている 今後のキャリア（月〜金の命の時間を何に費やすか）の決断 就業先からは、4月以降のオファーをいただいてしまっているため、もし契約解除する場合は、自己都合となる その場合、合理的な理由がなければ、待機期間中は、欠勤扱いとなる お給料が自動発生しない これは、会社の立場を考えれば妥当なのかもしれない でも、違う気もする 社員に投資するという意識が足りないのではないか スキルアップが望めない ここでいうスキルアップは、テクニカルなスキルのことだが 会社でスキルアップするために、戦略を立てて実践… プロジェクト管理 働き方 習慣化
分からないことがある前提で質問文を生成する ー すべてを愛せなくてもいい ー また絶望を感じた 今の環境は確実に自分に向いてない わからないことを聞くハードルが高い わからないことがそもそもわからない 分からないことがある前提でコミュニケーションをとっていけたらどんなに楽か チャットGPTのように気軽に聞きたい これは自分で作成したチームズのチャットで投稿しよう でも、チームメンバーが3人いる中で誰に聞くのかという優先順位がつけられない 人の感情が関わってくるからだ Aさんに聞いたら、Bさんに「なんで自分に聞かなかったんだ」と思われるのが怖い 人からどう思われるかを気にして恐れている そして、自分の仕事が進まない 給料をもらっている対価としての価値を提供できていないのではないかという感覚に陥り、職場の居心地が悪くなる でもこれは… コミュニケーション 働き方
