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DAILY JOURNAL

行動

84記事の記録。

2025年7月

  1. 自分の心の声に従って行動するか外的要因に振り回されるか

    仕事でも仕事以外でも自分の心の声に従って行動していきたい。 他人の期待に左右されなくなる 現実の他人は、あなたに対していろんな期待を抱いている。 何を期待しているのか明確になっていない他人もいるだろう。 自分の心の声を聴き続けていれば、他人の期待に惑わされない。 https://www.youtube.com/watch?v=kwT3BCi8BiU&pp=ygUJ5aOwIG5vaXNl 他人の目が気にならなくなり自由に振る舞える 自分の心の声に従っているから、他人の目は気にならない。 他人の存在が一時的に保留になる。 インサイドアウトかアウトサイドイン 内側か外側かという話とも通ずる。 https://ki-hi-ro.com/everyth…

  2. トイレットペーパーがないという課題を解決する

    chocoZAP名駅南店でトイレットペーパーがなかった。 これは死活問題。 報告フォームで報告しておいたが、短期的な対処も行おう。 課題解決ができる人材になりたい。 備品を揃えておくのは難しい https://ki-hi-ro.com/difficult-to-keep-all-supplies-available/ 18:00、無印でトイレットペーパー購入完了 ダブルを購入。 入るかどうかは、やってみなければわからない。 課題解決のアプローチ 社会の課題を解決してから、自分の課題に向き合う。 自分の課題だけに集中する。 二つのアプローチがある。 その時の気分で選べばいい。 セット完了 また一つ、世の中の課題を解決した。

  3. しっかりと休むことで、すべてうまく回り始める

    それを実感した。 職場でみんなが集中して作業している中、自分だけが声を発するのに抵抗があった。 しかし、昨日セットミーフリーしたあとだったか、勇気を出してわからないことを隣の席の人に聞くことができた。 的確な回答を得られた。 仕事は誰のものでもない この考え方が自意識を和らげてくれる。 昨日、海に行ったからというのも大きい。 自分の命も誰のものでもない。 ただ、宇宙船地球号で与えられた生命というビークルに乗せられているだけだ。 アウトプットが仕事の成果を変える テキストに自分の思考を書き出すということをやりながら作業をした。 思考の実況中継というやつだ。 まこさんのYouTubeで紹介されていた。 https://www.youtube.com/wat…

  4. 職場空間で嫌なこと ー 誠実に不快を語ることは自己への愛の第一歩である ー

    水曜日から久しぶりのオフィスを経験した。 正確には月曜からだったが、月曜日は以前の職場に退職手続きのために行っただけだったので、イベント的に楽しめた。 火曜日は、新しい会社の研修がオンラインで行われた。 水曜日、木曜日は新しい空間ということで楽しめた。 しかし、金曜日は睡眠不足も相まって、不快の感情が強かった。 具体的にどこが不快だったかを書き出すことで、来週以降の問題解決の戦略を立てる土台にしていきたい。 他の人の話し声が自分の心に土足で入ってくる感覚 これは大きい。 話している等の本人は迷惑をかけているという自覚はないかもしれない。 しかし、集中して作業している時に、話し声が入ってくると不快になる。 論理的には、仕事上必要なコミュニケーションをして…

2025年6月

  1. 選択肢を二択に絞り込み、機動的に行動していく

    プレジデントの「9割捨てる」に書いてあったことを書いていく。 https://www.amazon.co.jp/9%E5%89%B2%E6%8D%A8%E3%81%A6%E3%82%8B%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9%EF%BC%88%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%87%E3%83%B3%E3%83%882025%E5%B9%B45-16%E5%8F%B7%EF%BC%89-%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B8%E3%83%87%E3%83%B3%E3%83%88%E7%A4%BE/dp/B0F495WQ3H 茂木さんが語っていたことについて。 現代は複雑さを増している 現代…

  2. 軽い鬱状態からハッピーな状態に遷移した理由（鬱状態の方の参考になるかも）

    最近、鬱状態に陥っていた。 現在、1人で歩いていると自然に笑みが溢れる状態になっている。 この間の私の行動をお知らせしよう。 そうすることで、うつ状態の方の参考になればと思う。 もちろん、本当に動けないレベルでの鬱状態ではなかったかもしれない。 でもそれを比較しても仕方がない。 自分自身での比較で鬱々としていた。 それが鬱状態であるという十分な理由である。 完璧主義を少しずつ手放した 完璧主義に陥っていた。 そして、自己否定を無意識のうちに行っていた。 この世界は好都合に未完成とサカナクションの怪獣という曲でもあるが、完璧なんてこの世に存在しない。 それなのに、鏡の前の自分の髪型を整える時や、チャットの文面まで完璧を追い求めていた。 B'sのイチブトゼ…

2025年4月

  1. 札幌巡礼旅の記録 – 自己受容と大事にしたい行動指針 –

    過去は100%肯定できている。 この過去とともに、未来へ。 いろんな世界があるけど、自分は自分自身。 それを実感する旅だった。 今も旅の途中ではあるが、結局最後に自分の心の中で何を感じるか、それが全て。 旅の始まりは、旅の終わりに。 丸くつながっている。 広い地球と共に生きていく 札幌は寒い。 でも、懐かしい寒さ。 これよりも、もっと寒い冬を超えて、今のこの桜の花が咲いている季節がやってきている。 この広い地球とともに、これからも地球の一部として生きていく。 住んでるときに気づけないようなこのレンガの自分の生年月日が刻まれたものだったり、こんにちはという日本語だったりに気づくことができている。 あと家の近くに素晴らしい自然があったなんて、何回か行ったこ…

  2. こういった場所を見つけるのが上手くなった

    哲学者「ジル・ドゥルーズ」の言葉を借りれば、逃走できる場所。 大学生の頃は、目の前の人しか見えてしなかった。 今は、渋谷ヒカリエなどの新しい空間の追い風もあってか、こういった人が少なく快適な空間を見つけるのが上手くなった。 3年くらいのフリーランス生活もこの行動に寄与している。 社会の常識に染まっていない。 自分の心の声に従って行動できている。 たった一度の人生のあるべき姿を体現している。 人と比べる必要はない。 課題の分離。 人それぞれ、納得のいく人生をクリエイトしていけばいいだけ。 ただそれだけだ。

2025年3月

  1. 2025年 春 ②

    2025年春の青春18きっぷの2回目を始めていこう。 7:30〜 チサン グランド 高山の部屋から1日がスタートした。 外は粉雪が少しだけ舞っている。 今日の計画。 高山→京都。 「高山駅」から「京都駅」乗り換え案内 - 駅探 京都では、ユニクロに行く。 空いている飲食店で食事も行おう。 京都→りんくうタウン。 「京都駅」から「りんくうタウン駅」乗り換え案内 - 駅探 りんくうタウン→泉佐野。 「りんくうタウン駅」から「泉佐野駅」乗り換え案内 - 駅探 アールホテル 関空 エアポート。 9:53〜 10:23の美濃太田行きに向けて、ホテルの部屋を出発した。 雷鳥という伝説の鳥が高山市には存在するらしい。 10:23〜 美濃太田に向けて進んで行った。 意…

  2. WEBエンジニアとして今の自分に足りないスキルとギャップを埋めるための行動計画

    2018年10月にホテルの受付を辞めてから、プログラミングの世界に足を踏み入れた。 フリーランスでフルリモートで週3勤務で月収50万円！ というような求人に希望を感じて、IT業界にも足を踏み入れた。 テックエキスパートで、RubyOnRailsのチーム開発も学んだ。 とにかくリモートで時間と場所に縛られずに過ごしたいという思いで、WEB制作のフリーランスエンジニアとして活動した。 今の会社に入社したのは2023年2月。 それから、仕様書の改版業務やPowerBIのクラウド移行、PythonのETL作成など、その時点で自分ができると思われていることを任されてきた。 転職活動で気付いた自分の経験不足 最近転職活動をしていて、自分が希望を持っていた求人に必要…