メンタルヘルス
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まずは自分を整える。話はそれから。
南大高緑地で深呼吸してきた ジャンカラで1時間歌ってきた バローで買い物した だいぶスッキリした この習慣は続けよう まずは自分を整える 話はそれから 自然と呼吸によって全てを整え…
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手放せば、始まる｜9割を捨てて、今この瞬間を生きる
やはりパノラマビューが大事 まずは休んでメンタルを整えよう 話はそれから 姿勢と呼吸のみに意識を向ける 植物、ゆらぎ それ以外は可能な限りシンプルに シンプルイズベスト 世の中が複…
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内向的な自分を受け入れ、無理せず社会と関わっていく｜病院での出来事から考えた姿勢・呼吸・心の境界線
やはり閉鎖的な空間が苦手 学校、職場、病院など 呼吸が浅くなってしまう 名鉄病院が改札の中にあると思ったが、改札の外にあった 切符を買ってしまったが、返金交渉できなかった 反対方向…
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