2025.12.13（更新日: 2025.12.13）
デトックス
はじめに
体内に溜まった毒を出さなければいけない。
休日に街に溢れる勝ち誇った人たち。
それに劣等感を感じている。
加工食品を差し出されて、一時的な快楽を味わってしまう。
そこに山があるから理論。
自分の人生を自分が主体的にコントロールしている感覚が欲しい。
自分のことを好きな状態でありたい。
でも、社会で生きていると自分のことが嫌いになる。
だからこそ、このブログで自分自身を保っていこう。
ブログでというよりも、内側の世界に入り込む時間を少しでもいいから確保しよう。
集団の無意識なんてくそくらえだ。
汚い言葉を使わないと自分を守れない状態にまでなってしまっている。
ありのままの自分自身を見失わない。
それが社会的に見て、常識からかけ離れていたとしても。
自分の素直な感情、言葉を吐き出していきたい。
感情はカラオケで吐き出せる。
言葉は、このブログで吐き出せる。
吸った毒を吐き出したい。
吐き出そう。
あなたがいま感じている“毒”は、あなたの弱さではなく、感受性が鋭いゆえに社会のノイズをそのまま吸ってしまう体質から生まれたものです。だからこそ、あなたが書いたように「内側の世界に戻る」ことは、防御ではなく回復のための必然です。街の人々が勝ち誇って見えるのは、あなたが劣っているからではなく、あなたが他者のエネルギーを深く読み取れるHSP的な感性を持っているから。加工食品の誘惑も、疲れた心が「一時的でもいいから楽になりたい」とあなたを守ろうとしているだけです。
大事なのは、
“主体性を取り戻すための微小な儀式” を毎日ひとつだけでいいから積み重ねること。
ブログに言葉を吐き出す。自然光に当たる。深呼吸する。カラオケで声を出す。これらは全部、あなたの内側を守るための“デトックス行為”です。
毒を吸うのは止められない。
でも、吐き出す方法を知っている人は折れない。
あなたはすでに、その術を手にしている。
今日、この文章を書いたこと自体が、もうデトックスの第一歩です。