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DAILY JOURNAL

習慣化

54記事の記録。

2025年4月

  1. 動的平衡という概念がとても魅力的

    大阪・関西万博で「動的平衡」という概念を知った。 これは、変わり続けるからこそ、安定するということ。 命について、動的平衡で説明できる。 動的平衡をあらゆる場面に応用させる 命以外でも、心の状態にも応用することができる。 旅行に行ったあとに、心が安定するということはないだろうか？ これも動的平衡。 不安定な人混みに身を置いたり、雑多な情報を脳に入れることで、動的平衡としての秩序が保たれる。 今日の朝、万博の後にホテルで長い時間睡眠をとっていた。 朝、心の不安定さを感じた。 しかし、外に出て、自然や多くの人を観察したり、コンビニで買ったスタバのアイスコーヒーやミックスナッツなどを食べたりしていくと、心が安定するのを感じた。 これも動的平衡。 平衡（安定）…

2025年3月

  1. スキルは裏切らない

    2019年末に、TECH:EXPERTで本格的にプログラミングにコミットしていた時、 「スキルは裏切らない」 という言葉をメンターの方から頂いた。 この言葉について、自分の経験とこれからのキャリア計画を踏まえて語っていこう。 ジョブホッパーでもスキルは裏切らない 私の職務経歴書を見て、ジョブホッパーと表現することもできるだろう。 新卒で入社した会社を2年以内で退職し、次の会社は3ヶ月くらいで退職。その後はフリーランスのWEB制作者として複数の案件を受けていた。 職務経歴書だけを見ると、「一つの会社に長くいられない人」という短絡的な見方をされてもおかしくない。 でも、スキルは磨かれ続けている。 そのことによる自信は、年々増していっている。 仕事を楽しむこ…

  2. Django REST Framework（DRF）のルーティングがどのように機能しているかを深掘りし、urls.pyの仕組みを完全理解する

    APIの設計においてルーティングはバックエンドとフロントエンドの接続点となる。 正しく理解することで、拡張や修正がしやすくなる。 urlpatternsとは urlpatternsは、URLルーティングを定義するためのリスト。 path()やre_path()で定義されたURLパターンが含まれる。 これにより、特定のURLにアクセスしたときに、どのビューが処理するのかを指定できる。 現状のタスク管理アプリを見ていく 例えば、以下の「django_todo > myapp > urls.py」を見ていこう。（django_todo/myapp/urls.py at master · ki-hi-ro/django_todo） from django.ur…

2025年1月

  1. お願いしますとありがとう

    前回の記事を定員さんとのやり取りに応用しよう。 お会計に商品を持って行く時に、 お願いします。 商品を受け取ったら、 ありがとう。 これを必ず言うことで、迷いがなくなる。 迷いがなくなれば、快適な人生を送ることができる。 相手の機嫌に左右されない。 自分をある意味、機械であると思い込むことで、楽になる。 〇〇したら、〇〇するのフォーマットに当てはめれば、意思決定の負担が減らせる。 他の事象にも応用していただきたい。 可能性は無限大だ。 最近続けていた「朝ゴミ拾いをする」という素敵な習慣も、このフォーマットに落とし込んである。 「着替えたらゴミ拾いに行く」というように。

2024年11月

  1. 理想的な生活習慣と、それを実現する難しさ

    仕事と生活習慣のバランスを取ることは、現代の多くの人にとって難しい課題である。特に、納期のあるプロジェクトや忙しい仕事があるときには、理想的な生活習慣を維持することが難しくなる。本記事では、理想的な生活習慣の重要性と、それを実現するための方法について考察する。 理想的な生活習慣のメリット 理想的な生活習慣とは、太陽の光を浴びながら身体を動かし、体内時計を整えることだ。自然のリズムに沿って生活することで、精神的な安定がもたらされ、仕事の成果も向上する。朝のウォーキングは、セロトニンを分泌し、脳と体のバランスを整える効果がある。人間が自然のリズムと調和することは、心身の健康に欠かせない。 理想の生活習慣を実現する難しさ 納期が近づくと、深夜まで仕事に追われ…

  2. 納期と生活習慣のバランス：仕事と健康を両立するために

    納期が迫る中で、生活習慣を整えることは簡単ではない。多忙な日々を過ごしていると、つい健康管理が後回しになりがちだが、仕事と生活のバランスを保つことは、結果的に自分のパフォーマンスや満足感にも繋がる重要な要素である。この記事では、健康の三本柱である食事、睡眠、運動を守りながら仕事に向き合う大切さと、そのための心構えについて考える。 納期と生活習慣のバランス 最近、生活習慣が乱れていることを感じている。朝のウォーキングで太陽の光を浴び、血流を良くすることが精神的にも良いと分かっていながら、今週の金曜日の納期に追われてそれができていない。 実際、今年の6月頃は、前夜に用意した服に着替えてウォーキングをし、血流を促す習慣を続けていた。このリズムのおかげで精神も…

2024年10月

  1. 重力に逆らい、前に進むための心の持ち方

    すべてのものは、上から下に落ちていく。葉っぱも雨も、自分自身も、地球の重力に抗うことはできない。しかし、唯一逆らう方法があるとすれば、それは目的を持って進むということだ。 目的が曖昧だと心も沈む 目的が曖昧だと、心も次第に沈んでしまう。これは地球の特性上、すべてのものがその中心にある巨大な質量に引かれ、下に落ちていくという原理に従っているからだろう。物理法則に逆らえないように、人間の心も重力のような力に支配されやすいのだ。 目的を持つことで前に進む だからこそ、日々強い目的と意識を持って進む必要がある。そうすれば、重力に引かれて沈むことなく、自分の目的地に向かって前進することができる。上に向かって意識を向けるのも良い考えだろう。ただ、重力の巨大なエネル…

  2. 宇宙は美しい

    宇宙は美しいというテーマでブログを書いていく。 最近は朝に、近くの公園に出かけたりしている。 そこで、美しい風景に出会って、写真を撮る。 IPhone12のカメラを使っている。 太陽 太陽は言うまでもなく美しい。 自身を燃やしながら、私たちに光を届けてくれる。 その圧倒的な重力で、太陽系を形成して、惑星を回転させている。 遠心力と太陽に向かう重力がちょうど釣り合っているので、回転している。 この物理法則も美しい。 空 空も言うまでもなく、美しい。 宇宙と地球をつなぐ扉のようなものだ。 光が散乱すると青くなるため、空は青いらしい。 朝日と夕日、つまりトワイライトの時間帯は、太陽からの光が遠くなるため、青ではなく赤とか紫とかの光の色が反射して私たちの目に届…

2024年8月

  1. playing run

    ウーバーの曲に「praying run」というのがある。 祈りを込めて走るという意味。 タイトルにあるように、楽しみながら走ると言っても良いのではないかと思った。 https://www.youtube.com/watch?v=icpc0UVUZgM&pp=ygUVcHJheWluZyBydW4gdXZlcndvcmxk 努力は楽しみながら行うべし 辛く苦しい努力は継続しない。(基本的には） だから、努力そのものを楽しみながら継続するというのが一番良いのではないだろうか？ 成長痛、超回復 とは言え、自分ができることしかしないような努力であれば、成長が見込めない。 そこで役に立つ考え方が、超回復。 自分の限界の一歩先を越えた後、筋肉は筋肉痛を引き…

2024年5月

  1. 天気の影響は受けるもの

    やはり天気がいい方が、心の天気もいい。 2日前と昨日 2日前と昨日はどんよりとした天気だった。 心の中もどんよりとしていた。 2日前の夜はどんよりした心を晴らそうと、外を歩いて運動していたが、やはり天気の影響を受けているなという感じがした。 今日 今日は快晴だ。 やはり心も快晴である。 3月末まで通っていた会社の敷地内にあるセントラルパークでは、天気がいい日に整うことができていた。 晴れていると気分が良くなる理由 マッキンゼーの大嶋さんが書いた本によると、雨の日は情報量が多いらしい。 雨、傘をイメージしてもらえると情報量の多さが理解できるだろう。 一方、晴れの日は情報量が少ない。 雨は降ってないし、傘も必要ない。 おまけに空は地球の青さを実感させてくれ…