刺激との付き合い方

“適度に”お酒や甘いものを摂取した方がいいかもしれない

脳は刺激を求めている。 毎日のルーティンの中に、刺激を組み入れた方がいい。 例えば、お酒を飲んでみたり、街に繰り出してみたり。 この記事では、そんな刺激について書いていく。 たった一度のあなたの人生を実りあるものにしていただきたい。 超常刺激ということについても触れていきたい。 この概念は、情報過多な現代でかなり重要だ。 それでは早速始めていこう。 刺激がない日々 月〜金まで、同じ仕事を行う。 こんな日々の繰り返しでは、脳が死んでしまう。 絢香の「Joyful Change」という曲にあるように、changeを組み入れよう。 https://www.youtube.com/watch?v=HKGoktqA_ts そうすれば、脳が刺激を受けて、人生を楽し…

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so good

じっとしてんだったら踊ってみなよ people カッコ悪いのも全部アリなステージ で始まる曲「so good」について書いていく。 この曲は、素晴らしい。 何が素晴らしいかというと、これまでの人生を肯定することができる。 自己肯定感が高まる。 PVは、いろんな人が出演している。 この曲自体が、いろんな人のハーモニーだからだ。 それでは早速みていこう。 まずはこちらをご覧ください まずはYouTubeに上がっているPVをご覧に入れたい。 https://www.youtube.com/watch?v=Efg7dkxiCb8 みんな楽しそうにしている。 道標はない 手探ってTry 私は現在、仕様書作成業務をしているが、道標は初めはなかった。 だから手探りで…

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狩猟採集生活の理論を活かして、人間本来の力を発揮していこう

ストレス脳などの色んな本を読んでいて、現代人はオフィスに座りっぱなしで健康を害しているという話がよく出てきます。 そこでキーワードになるのが「狩猟採集」です。 人間の脳はかなり長い間、狩猟採集に適した形で進化してきたみたいです。 なので、狩猟採集の生活に近いライフスタイルを送れば、人間本来の力を発揮できるはずです。 狩猟採集とは 狩猟採集とは、マンモスなどの獲物を取って食料を確保したり、山に分け入り食べられそうな野菜を集めたりすることです。 人間が狩猟採集をしていた期間をGoogleで調べてみると、600万年だそうです。 参考記事: 人類の歴史は600万年の進化史でみれば殆ど狩猟採集時代 | 長谷川眞理子 | テンミニッツTV 狩猟採集生活を脱出したの…

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