2026.02.13（金）

先人たちが作り上げた複雑な世界に感謝する。自分が意識している問題を認めてあげる。

睡眠中に日中の嫌な記憶が洗い流される。 なので、睡眠が大事。 アミロイドβという物質が洗い流されるらしい。 観察も大事。 ...