2023.01.09（月） / 10:09
2023年1月8日の歩数
- 最終更新
- 2025.06.28
- タグ
- 運動
18,225歩でした。
コラム
2020年に発表された最新の研究によると、一日7,500歩以上、1万2,000歩までは、歩数が多ければ多いほど死亡率が低いという結果になりました。
1万2,000歩を超えると、健康のメリットが増えることはありませんでした（参考記事はこちら）。
また、江戸時代の庶民は1日3万歩歩いていたとされています（参考記事はこちら）。
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