他の人と会話するなんて人の機能の一つでしかない

はじめに

他の人との会話があまり上手くいってないと感じているあなたに向けた記事を書いていく。

他の人と楽しく会話することは、人生を充実させるための方法のひとつかもしれない。

しかし、自分の場合、そこに苦手意識があるので、別の方法を模索したい。

ペンギンに空を飛ばせるよりも、海を泳がせた方が、すいすいと進んでいける。

会話する以外の人の機能

自然や音楽の美しさを感じることができる、文章を書くことができる、運動できる、歌うことができる、考えることができる。

他の人と会話することだけが人間ではない。

だから、会話がうまくできなかったとしても、何も落ち込む必要はない。

自分の内面を整えることのほうが大事。

上手く会話できていると感じることもあるだろう

そういう時は、流れに身を任せて、会話を楽しめばいい。

会話はただの意思疎通だから、上手く行かせようとする必要もない。

上下関係で捉えてしまうと、人と会話で笑い合って楽しそうにしている人が上という気持ちになってしまう。

人と比べないことをおすすめする。

そのためには、自分の内側の言葉に意識を向けるのがいいだろう。

自分の内側を見つめる時間が必要

生まれてから死ぬまであなたはあなた自身とずっと一緒にいるから、自分をないがしろにしないことはとても大事。

だから、マインドフルネス的な、自分の内側の言葉や感情を見つめる時間が必要。

自分をご機嫌にする

会話に苦手意識を感じているなら、自分にしてあげられる自分をご機嫌にすることを模索して実行していこう。

メモ書き、運動、ウォーキング、一人カラオケ、一人旅、未知の学び、誰も答えを出していない問いに対する記事を書く、歌える曲を増やすために音楽を聴く、サウナ開拓。

会話以外にやりたいことはたくさんある。

会話に苦手意識がなければ

会話に苦手意識が全くなく、会話が好きな方は、その能力を存分に活かして人生を楽しむのがいいだろう。

そうではない方は、この記事を参考にしてほしい。

軽視されがちな習慣

食事、睡眠、運動などの基本的な自分をご機嫌にする習慣は、他の誰かにとって有益ではない。

だから、軽視されがちだ。

しかし、他の人と関わっていく自分自身を整えておくことは、他者貢献の一歩目だ。

自己受容→他者信頼という順番を意識しよう。