瞑想を日常に取り入れる

最近、インプット中毒になっているのではないかという感覚がある。

InsideStoriesやAppleMusic、YouTube動画などを耳に入れすぎている。

家事をしながら聞いているが、一つのことに集中する感覚が鈍っている。

なので、戦略を変えよう。

一つのことだけに集中する時間を日常の中で多く取る。

このブログを書くこともその一つ。

帰宅→ブログを一記事書くという習慣は、自分の満足感を大いに底上げしてくれるだろう。

天気や他の人の気分に惑わされないようにするためには、自分のルーティンを死守することが必要だ。

ただここに存在している自分自身が生み出す言葉。

それを量産していこう。

存在の許可。

君はここにいた方がいいんだよ。

過去を120%肯定して、遥か遠い未来の奥の方へ進んでいく。

歴史は夢で出来ていく。

一十百十千万億分の私は今日も歴史を作っていく。

人類という歴史の中で、その恩恵を受けながら、たった一度の人生の歴史を作っていく。

一つの記事は短くても、見出しがなくても、支離滅裂でも構わない。

自分自身を表現し続けよう。

誰も見ていなくても構わない。

自分が一番よく見ている。

自分 × 自分以外

結局、人生の方程式はそれに尽きる。

自分の価値を最大化すれば、結果も最大化される。

ここでいう価値とは、自分の人生における自分の価値。

世の中一般におけるという意味ではない。

世の中一般の価値は、今やあってないようなものだ。

そんなもの捨ててしまおう。

心の奥底からの満足感。

それを追求していく。

もちろん、社会の期待には応えながら（できる範囲で）。