呼吸・瞑想
このタグが付いた記事
18件の記事
記事一覧
-
吐く息の流れに声を乗せる
そうすると無理せず通る声が出せる それを先ほどのカラオケ2hで実感した カラオケで無理なく声を出すには、喉で頑張るのではなく、息の流れに声を乗せることが大切です。
/ 記事を読む -
呼吸が楽になる方へ
一次情報が大事 結局画面の中で起こっていること、AIがどれだけ進化したとしても、 でもフィジカルAIと言う分野もあるから何とも言えない 一次情報を浴びることが大事 N = 1の情報…
/ 記事を読む -
世界を眺めると、自分が少し見えてくる
資本主義とみんなの義務 みんな資本主義に紐づけて事業を行っている 税金を払わなければいけないなどのルールの範囲内で自由にやっている 姿勢とセロトニン 姿勢を伸ばすことを意識すると迷…
/ 記事を読む -
複雑な社会を呼吸するように生きる
溜まった毒は吐き出さなければならないこの後赤ワインで意図的に毒を取り入れるがこれは非日常を体験するため終わったら（飽きたら）外を歩くそれしか勝たんその後に入浴（もう準備はできている…
/ 記事を読む -
この夏は、体力を浪費しない
暑くてやる気が出ない図書館で勉強している人が寝ていた自分もせっかくの休みだからと言う理由で名古屋駅から外を歩いて途中館内施設には入ったが歩きっぱなしだったその結果帰宅後に18:00…
/ 記事を読む -
電車の中で瞑想（深呼吸）をすると風邪を引くかもしれない
自分が先週の木曜日にそれを行って、風邪を引いた この風邪の原因 もしかしたら、東京池袋のポケモンセンターで起こった事件も関係しているのかもしれない ありえないと思われるかもしれない…
/ 記事を読む -
姿勢、呼吸、思考、意思決定、行動の順番で整える
姿勢と自律神経の関係 姿勢良く歩くことを意識する。 それだけで自律神経は整う。 自律神経が整っていれば、自分自身がいろんなことをなすことが出来る。 意思決定の質も高まる。 始めるか…
/ 記事を読む -
吐くことで吸うことができる
当たり前のことのように思われるかもしれない。 これまでに吸ってしまった情報、思い込み、他人の言動。 これらを外に吐き出すことで、新しい空気を体内に取り入れることができる。 溜まって…
/ 記事を読む -
仕事は瞑想状態に近いのかもしれない
デスクワークで自分の仕事に集中すること。 それは、高度な瞑想状態を達成しているのかもしれない。 土曜日の喧騒の中、マツキヨと無印などの生活に必要なもの（生活必需品）を買いに、近くの…
/ 記事を読む -
正解は自分の中にある
世の中にはいろんな情報が溢れている。 オーバーフローしている。 自分の中の真実は一つ。 それを見つめにいこう。 ここでいう「真実」とは、今自分の中に浮かんでいる「言葉」のこと。 シ…
/ 記事を読む
