今、何を失っていて、何を得ているのか？ ー 得ているものに感謝する ー

休みの日に平日の時のルーティンを無理して行う必要はない

先ほど、7:30くらいに布団から飛び出して（いつもより4時間くらい遅い）、近くのchocoZAPに行ったが、ちょうど他の人が入室するところを見かけたので、行かないという意思決定をした

休みの日は、ぽつぽつと人がいる

そして、相互にやり取りをしている

目がチカチカする

うるさい

昨日、気分転換に大須のあたりに行ったら、そのような感想を抱いた

自分はHSP気質があるので、そういった刺激に敏感だ

少量なら刺激になっていいかもしれないが、慢性的になると自分を保てなくなる

だから、刺激と休息が大事

刺激を受けるなら、十分な休息を取れる時に限定しよう

刺激に依存してしまうのはナンセンス

以下のクリスの動画で語られているように、ドーパミンはコントロールしなかればならない

寝ることでドーパミンのホルモンはリセットされるが、アルコールなどの刺激物によって、ドーパミンが枯渇してしまう

そうすると、家事や将来に向けた勉強などに使用するドーパミンがなくなってしまう

休みの日は本当に世の中が騒がしい

でも、それも含めて世界は一つ

左と右の立場があるから一つになる

何時間に一回かパトカーの音がけたたましくなっている

何かしないと人間は落ち着かないのかもしれない

依存の対極にあるのが瞑想

ソーバアキュリアスの本に書かれていた

深呼吸によって、ハイレベルな自分自身に生まれ変わる

月収100万円稼ぐフリーランスエンジニアになるために、昨日は、就業管理システムに関する記事を書いた

自分で作っている就業管理システム

ここに、実際に自分が仕事で取り扱っている概念（通信は難しいと思うが）を追加していきたい

それが、確かなGW明けの自分の仕事につながっていく

今の時代に必要なのは好奇心

ワンオクは、今の時代に必要な価値観をストレートに提示してくれるから、見ていて心地よい

親とのコミュニケーション計画をどうするか

GW中に顔を出すのが定石だが、いかんせん、時間は限られている

GW中にしかできないこともやりたい

ドーパミン中毒になってしまうという事実を加味した上で

この際、自分は怠惰だと認めてしまおう

出社時間という圧倒的な制約がなければだらけてしまう

それが人間だ

それでいい

それが、虚無に咲く安心

どんな状態の自分でも、ここにいていい

セルフコンパッションの能力を高めていこう

それが、良好な人間関係や仕事や人生につながる

この世界で、全て受け入れていこう

いけてるかいけてないかという価値観から脱出する

休みの日は、その価値観で勝者に位置する人で溢れている気がする

平日に電車で出会う疲れたサラリーマンは、休みの日はどこで何をしているのか

あんなに人がいたのに、休みの日は、プライベートが充実していそうな華やかな人たちで賑わっている

画一的な価値観が蔓延っている

もっと、多様性が尊重されるべきだ

自分がその一翼を担っていく

自分が多様性の一部になることで、他の人の多様性コンパッションに貢献することができる

何かしらの影響を与えることはできる

エンジニアのきよとさんの以下の動画はとても面白かった

自分はこういったプロジェクトが好きなのかもしれない

ここまでブログを続けているのも、今までやったことないことを創り上げていくという喜びがあるからだ

自分にしかできない活動ともいえる

誰かの目線を気にしてやっていることではない

純な心で取り組んでいる

それが楽しみや充実感をもたらす

2週間くらい前に南大高のGROBAL WORKで服を購入するという土曜日の予定を入れたが、それはまだ達成されていない

しかし、あの時の自分の人生の時間の使い方をコントロールしているという感覚は忘れないでおこう

結局、全て過ぎ去るが、自分の感情は一生ついて回る

それならば、その感情を大事にしよう

今日もまた世界で一つだけの自分の文化を作り上げていく

自分の心の奥底が満足する時間の使い方をしていこう

人生単位で意味のあることに没頭する

選択に悩みすぎる必要はない

何かを失えばまた何か手にする

今、何を失って、何を得ているのかを言語化しよう

そして、得ているものに感謝する