呼吸が楽になる方へ

一次情報が大事

結局画面の中で起こっていること、AIがどれだけ進化したとしても、

でもフィジカルAIと言う分野もあるから何とも言えない

一次情報を浴びることが大事

N = 1の情報

まなぶさんがライブ配信で言っていた

AI情報

マジAIが新着記事を出していた。

これからちょくちょく確認していきたいと思う。

元気であるということ

無職の31歳の人が面接に落ちた理由が雰囲気が暗かったからと言っていた。

どういったバイトに申し込んだのかわからないけど元気であることが重視されている職場だったんだろう。

自分も去年の職場で元気がないと言う評価をされた。

でも元気があるかどうかっていうのは、先天的なものも大きいから、そこで勝負したくない。

でも面接である程度好印象を残すためにはというか人と話すときには自分の愛想の良さっていうのは徐々に高めていっても損をしないから、自分のできる範囲でそこは意識していきたいと思う。

合わないことはしない

また動画を撮って面接練習するとかって言った事はしなくてもいい。

それは自尊心が取れると思うから自分の強みはそこではない。

合わないことを続けても消耗するだけ。

サボテンとクラゲの比喩はわかりやすい。

現実的な対策

あと声を出す時は口を大きく開けるように意識する。

あと口の奥の空間を大きく分けるように意識すると滑舌も良くなるし、この音声入力もしやすいことに気づいた。

前の前の職場で評価者に柴田さんも良い意味で明るくなりましたねと言われた時は、朝と夜にカラオケに行って、たまに自分の悩みを音声入力でChatGPTに入力したりとか会話をしていたりとかした。

会話は最近思うけど、データ通信料をかなり食うと思う。

今月分の60 GB後40 GBを消費していたこれまではデータ契約基本料の30 GB以内だったから、今月はかなり外で面接練習とかをChatGPTの音声入力でやったりとか、後は熊野古道で石畳の歴史について聞いたりとかしていた。

楽しみを増やす方法

思いついたことをすぐメモするようにすると楽しみが増える。

例えば資本主義の次に来る社会って言う本が気になったとしたら、前の旅行で東京の渋谷のサクラステージのシェアラウンジでちょっと読んだけど、資本主義の次に来る社会をメモに書いた

それだけで何かすっきりするし、過去の自分のウォントがわかって、次の買い物のときの参考になって、自分がほんとに求めていることを本当に欲しいものを購入することができて、自分を心の底から満足させることができる。

セロトニン

あと最近カラオケの時も思ってるけど、息を吸って履くって言う呼吸するように声を出すって言うと、それを意識するといいと後は姿勢をほんとに整えるようにすると瞑想神経が成されてセロトニンが出て精神が安定すると思う。

セロトニンはほんとに大事。

名古屋のゲートタワーの地下の所のローソンでバナナを買って出ていく人を見かけた

セロトニンがとにかく大事って言う。科学的な根拠があるから

バナナは飽きることもある

でも大事っていうことだろう。大事な事は続かない。

大事なことは続かない

大事な事はドーパミン的快楽ではないから、なかなか継続するのは味がしなくて難しい

けど、結果にコミットするのであれば続けていて損はないし、むしろ得することが多い。

そういう意味で言うと、昨日のチョコザップは久しぶりに筋トレ胸と腹筋を行った

変化を取り入れる

怠惰はいつでも正義だって言う意味のアナウンスが流れていた。

結構なんかいろんな新しい取り組みとかしていて、物の配置とかも変わってたりとかするから自分の模様替えのモチベーションになったり

位置とか変えてみたら、結構旅行しているような変化が必要で、人間は何か新鮮な気持ちになって刺激を受けているような気がする

習慣化

トレッドミルもやってみたけど、明らかに調子が良い。

これは継続する価値があることだから

チョコザップの戦略としてはジャンカラ行ってチョコザップ行くって言う流れにしよう。

あとその後にpaizaのスキルチェックを復習するって言う流れにすれば

いい感じに自分を整えることができる。

資本主義社会で呼吸を整える

まぁ読書でもいいけど、社会の中の自分って言うものを整えることで、

この資本主義社会で生きやすくなる。

呼吸が楽になりそうかと言うのは、次の職場の前提基準の大事な1つ、

Beingを大事にしたい。

未完了のコミュニケーションをしない

先日の旅行で、桜ステージのチェアラウンジでコミュニケーションの100の原則みたいなものがあって、

そこでしっかりと閉じるというのがあった。

未完了のコミュニケーションっていうのが、お互いの不満を爆発させると言うもの。

爆発させるとまではいかないけど、コミニケーション取るときは完了する。

ちゃんと相手のボールを受け取るって言うことを意識したほうがいい

って言うことを意識したら、その後のコミニケーションがかなりうまくいったと言う実感があった。

面接それ以降に面接を受けた事は無いから、次の面接でそれを意識すれば印象が良くなるはず。

share laungeという選択

そういえば栄にしぇあラウンジができたみたいだから

先日作った意志決定シートに支払の金額を入れてみてもし3ヶ月後の口座残高に余裕がありそうだったらシェアラウンジで読書することも検討したい。

ブックオフ

その前にブックオフで売りたい本がいくつかあるから、それを持っていくことも検討しよう。

2つの予定

でも今日は祖母の家と美容院があった。

2つの予定に集中したいと思う。

発散思考の自分 × 収束思考のAI = 自尊心

発散思考している時が、1番楽しい

人間は何か増やしたいと言う生き物なのかもしれない。

でもそれだと論理的ではなくなってしまうから、AIで論理を補えば、自分は最強だと思う。

ここで言う最強と言うのは、誰かと比べたときの最強ではなく、自分自身が最高の自分でいられるということ、

つまり自尊心

人々のモラルは高いのか？

人とのモラルというかコンプライアンスというかそういうものはかなり高まっていると言う印象を、昨日のアフターファイブの時間の電車内を見て思った。

疲れている時にも他人を許せるか？

いや違う。世間で幅を聞かせている多少図々しい人っていうのは、あの時間帯8時ごろは飲み屋に行っていて、帰るのが10時から23時ごろだろう

でもそれぐらい許してあげなよって言う気持ちはするけどね。行き帰りの時間で他の人と話すなんて事は

でも、自分が消耗しているときに、そういった人を見たときに劣等感を感じたり、怒りの感情が湧くこともある。

それはぶつけるのではなく、もちろんぶつけたことなどないけど、自分の中で処理すべきだと思う。

ゴジラの続編

ゴジラの続編がやるらしい。今年の10月位。