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DAILY JOURNAL

自己理解

93記事の記録。

2025年5月

  1. 第三者に無意識に期待してしまうメカニズム

    女性の見た目がいい感じの店員さんや、街をただ歩いている自分と同い年くらいの男性。 そういった人とのコミュニケーションを無意識のうちに求めてしまっている自分がいることに気がついた。 論理的に考えると 第三者だから、すれ違ったり、お客さんとしての対応をただ行えばいい。 それによって、資本主義社会が成り立っている。 しかし、そればかりではないのが欲深い人間だ。 無意識の欲求 マズローさんが唱えた欲求5段階説。 人間は、生理的な食事や睡眠の欲求が満たされているにもかかわらず、さらにその上の所属と安全の欲求などを満たそうとする。 それだけ、大きな頭脳を持って生まれてしまった。 食物連鎖の頂点に君臨しているというメリットがある一方で、他者との繋がりを求めてしまうと…

  2. 広く浅くと狭く深く

    イオンモールノリタケガーデンのクスノキを見て思ったことを書いていく。 1927年に植えられて、戦禍を乗り越えたクスノキ この楠は、1927年に植えられた。 昭和天皇がここを訪れたのが植えたきっかけ。 本館と記念碑も同時に植えられた。 ノリタケカンパニーという会社を訪れたんだろう。 第二次世界大戦で本館は焼けこげてしまったが、この楠と記念碑は残っている。 とてつもない生命力を楠から感じる。 この記事では、この楠を前提に、狭く深くと広く浅くについて考えていく。 もう一つの前提 この楠を見ていたら、カップルの人が説明書のところで立ち止まって、「すごい」と話していた。 広く浅く これが広く浅くということ。 もちろん自分も以前にここを通りかかった時に、なんかすご…

2025年4月

  1. 大学受験の頃の記憶 – 丹田に力を込めなさい –

    大学受験のとき、新幹線で名古屋から東京に向かった。 その時に、隣に座っていたおばあさんから、「お腹（おしりだったかもしれない）に力を込めるとやる気がでる」というアドバイスをもらった。 たしかに、気が引き締まった気がした。 目指していた千葉大学園芸学部に合格することはできなかったが、楽しい受験旅行だった。 その行きの道中に、自分の気の高め方のレッスンを受けたのは貴重だった。 最近読んだ「やらないことリスト」にも丹田に力を込めると、力まないが、適切な力を発揮することができると書かれていた。 電車の中でバランスをとる時、丹田に力を込めると上手くいくことを最近、実感している。 この方法で集中力を高めて、目的地に向かって進んでいきたい。 フロー体験 フロー体験に…

  2. 大きな存在と自意識

    私たちは、大きな存在の一部になることを本能的に求めている。 それは、生まれる前は宇宙の一部で、死んだ後も宇宙の一部となるから。 ※この感覚は仏教の「縁起」や「無我」の思想に通じる。すべての存在は関係性の中にあり、個としての自我は幻想にすぎないとされている。 自意識との関係 大きな存在の一部になっている実感が持てないと、自意識が大きくなってしまう。 ※心理学者カーヴァーとシャイアーの「自意識理論」では、自己への注目が高まると不安や自己批判が増すとされている（Carver & Scheier, 1981）。 人と比べなくて済む方法 何に注意を向けるかというのが大事になってくる。 こうあるべきという社会の要求ではなく、自分の心の底から湧き上がる信念。…

2025年3月

  1. The Pilot ＜/3の意味がわかってきた

    https://www.youtube.com/watch?v=Wn1oSWJ8nvE&list=OLAK5uy_mdof-5tl2zQUHHBorkOBRksIi7r_eXVKE&index=11 ワンオクのニューアルバムの1番最後に収録されている「The Pilot ＜/3」という曲。 この曲の意味が分かってきたので、記事を書いていく。 fifteen I was crazy 歌詞に「fifteen I was crazy」とあるように、たかが15歳の時の苦悩を綴った曲。 この曲は、ギターのToruに向けて書かれた曲ということが、YouTubeのショート動画で流れてきた。 自分の心が疲れていることで、意図せず他の人の心を傷つけてしま…

    Dream as if you will live forever and live as if you’ll die todayの意味が31歳になった今やっとわかった。

    ホテルの受付をしていた25歳位の頃、Instagramでワンオクのc.h.a.o.s.m.y.t.hにあるdream as if you will live forever and live as if you die todayという言葉の意味がわからないという投稿をした。 言葉の真意がわからなかった理由 なぜわからないかというと、理由があまり思い出せないが、当時はお金を使ってサービスを受けることが幸せだと勘違いしていた。 そのおかげで、もし今日死んでもいいのだったら、あり金を全部何かに投資して海外旅行に行ったりとかするというのが、この言葉の意味の真意だと思っていた。 言葉の真意がわかるようになった理由 しかし、最近になって、5年の間に実家で飼ってい…

2025年2月

  1. すべて宇宙の一部と考えることで気が楽になる

    悩みは自分と他人に境界線を作ることで生まれる。 しかし、私たちは繋がっている。 今回の記事は、自分なんてないからという本に影響を受けている。 早速始めていこう。 確固たる自分自身があると思い込んでいるから悩む 悩みの正体は自分と自分以外の人間との差異。 自分はこういうものだという決めつけがあるから、自分にないものを持っているあの人を見て落ち込む。 そこには自分はこういう人間だという決めつけがある。 だから、自分とは違う言動をする他人を見て悩む。 自分と他人の差異をなくすことはできない。だからこそ… 先ほど、悩みの正体は自分と相手の差異であるとお話しした。 そういえば、ミセスのコロンブスにも「あなたとの相違は、私であるための呪いで、卑屈は絶えないが、そん…

2024年12月

  1. ミスドのディグダが売り切れだった

    現在キャンペーン中のポケモンドーナツの中で最も印象的で特徴的なドーナツがディグダであった。 それが売り切れだった。 他の商品も売り切れだった可能性もある。 なぜ特徴的だと感じたのか シンプルかつユニークだからだと思う。 ウインナーのようにシンプルなフォルムに、目鼻口がついている。 この上なくシンプルなキャラクターだ。 あまり凝っていない素朴なキャラクターがシュールさを生む。 中学生の頃にマイブームだったキャラクター カービーのような、丸を書いて、目とアヒルのくちばしのような口を書いたキャラクターがマイブームだった。 自分は絵が上手くはない。 自分の中でそのキャラクターがとても面白いと感じていた。 それと今回のディグダは似通っている。 両方とも、たらこ唇…

2024年11月

  1. これから自分がどうするかだけを考える

    最近、いつもの自分ではない感覚がある。季節の変わり目や、仕事のコントロール感の欠如が原因かもしれない。さらに、休日に都市部で自分より優れて見える人々を目にし、無意識に比較してしまったことも影響している。こうした感情を否定せず、成長痛として受け止めることが重要だ。 また、インターネットやYouTubeに時間を費やしすぎると、自分自身に集中できず、不安や比較が生まれやすくなる。この記事では、そうした状況の中で何を考え、どう向き合うべきかを記録し、自分らしさを取り戻すためのヒントを探る。 自分の違和感の原因 季節の変わり目だからと言うのは、最初に思いつく理由だろう。それ以外にも、仕事が自分でコントロールできていない感覚がある。これが大きいのかもしれない。 さ…

2024年10月

  1. ファッションの納得のいく整え方

    ファッションの選択が気分や自己肯定感に大きな影響を与えることを実感した。昨日はオールブラックの服装で自意識が過剰になってしまったが、今日は鏡の前で複数のパターンを試し、自分に合う組み合わせを見つけたことで気分が良くなった。失敗だと思った服装も、組み合わせによってバランスが取れることがあり、全体の調和が重要だと気づいた。今後は自分に合うパターンを構築し、選択に悩まず、気分よく過ごせるよう工夫していきたい。 昨日の反省と気づき 黒のシャツ、黒のズボン、黒の財布、黒の靴、黒のカバンで統一したオールブラックのファッションは、自意識が過剰になるきっかけになってしまった。この経験から、ファッションのトータルバランスが気分に大きな影響を与えることを実感した。 新しい…