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2023.01.09（月） / 10:09

2023年1月8日の歩数

ID

10037

Published

2023-01-09 10:09

Modified

2025-06-28 23:27

Author

khiro

Categories

デフォルト

Tags

健康, 健康 > 歩数

18,225歩でした。

コラム

2020年に発表された最新の研究によると、一日7,500歩以上、1万2,000歩までは、歩数が多ければ多いほど死亡率が低いという結果になりました。

1万2,000歩を超えると、健康のメリットが増えることはありませんでした（参考記事はこちら）。

また、江戸時代の庶民は1日3万歩歩いていたとされています（参考記事はこちら）。