TOP > これまでに書いた記事 > 2023年1月8日の歩数 2023.01.09 2023年1月8日の歩数 18,225歩でした。 コラム コラム 2020年に発表された最新の研究によると、一日7,500歩以上、1万2,000歩までは、歩数が多ければ多いほど死亡率が低いという結果になりました。 1万2,000歩を超えると、健康のメリットが増えることはありませんでした(参考記事はこちら)。 また、江戸時代の庶民は1日3万歩歩いていたとされています(参考記事はこちら)。 ← どうする家康 第1回 「どうする桶狭間」を見ました 朝、駅に着いた時刻を記録していきます。- 3日目 – →