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DAILY JOURNAL

習慣化

54記事の記録。

2026年11月

  1. まずは自分を整える。話はそれから。

    南大高緑地で深呼吸してきた ジャンカラで1時間歌ってきた バローで買い物した だいぶスッキリした この習慣は続けよう まずは自分を整える 話はそれから 自然と呼吸によって全てを整えることができるといっても過言ではない 否定しない 受け入れる パノラマビューも多少意識した 夜に燃やせるゴミの中に冷凍保存してある生ゴミを入れて、ゴミステーションに出そう 最近、隣人とすれ違っていない どれくらいの確率なのか少し気になった YouTubeはAIにおすすめされるがまま見ている これは戦略的にあえてそうしている セレンディピティー戦略 無印のソファーと枕で最高のリラックスタイムができる 食事後はそのようにした方が胃腸を休めることができる 虫垂炎のこともあったから、…

2026年10月

  1. 生活習慣を整えることですべてが整う

    以下の動画でマナブさんが言っていることが、腑に落ちた。 https://www.youtube.com/watch?v=bN_GlJfZXGY また、マコなり社長のサプライズマインドセットにもあった https://surpriselife.co/philosophy 先日の虫垂炎が原因の入院から退院して、薬を飲みながら療養中だが、この期間に「野菜多め、量は少なめ、3食」を意識したところ、便通はかなりよくなったし、日常の些細なことに喜びを見出せるようになった。 長期的な心身の健康が保たれていると感じる。 お酒とカフェインは摂取していない。 理由は、疲労をマスキングしてしまうから。 疲れや負の感情をしっかりと受信して、休んだほうがいい。 休むと睡眠もしっ…

  3. 自分の言葉を生み出し続けるしかない

    AIに今日やるべきこととやりたいことを提案してもらった やるべきことTOP3は、 新しい営業先・求人に具体的な提案を送る CASE STUDYを発注者の視点で1か所改善する 90日後の収入確保に向けた行動を記録する やりたいことTOP3は、 ブログで自分の思想を表現する 好きな技術で個人開発を進める 外に出て、歩く・歌う・感性を刺激する やるべきことの1を実行している時に、WEB制作の営業は、競合が多いことを再確認した また、そもそもWeb制作のパートナーに希望はあるのかという問いもある 他の人が抽象化した言葉を見ていると不安が残る（信じられない） なので、自分の言葉を生み出し続けるしかない 「何も信じない」くらいがちょうどいい その上で、信じられるも…

  5. 明らかな手応えをつかむまでバットを振り続ける

    先週はいくつかの企業さんのパートナー募集ページから応募させてもらった ありがたいことに、1社から面談の機会をいただけた 現状の戦略としては、新R25の渡辺さんが言っていたように、当たるまでバットを振り続けたい https://www.youtube.com/watch?v=D0FdGvGGmw0 最近やっていたみたいに、無印の冊子を抽象化して、自分の仕事に当てはめるのも大事だけど もっとドラスティックな変化を起こさなければ、結果は変わらないだろう 同じことを続けていても、同じ結果しか得られない https://ki-hi-ro.com/the-max-strategy/?return_to=https%3A%2F%2Fki-hi-ro.com%2F%3…

2026年8月

  1. 新しい自分に向けて、本気で生活習慣を整える

    その網膜映し出す甘い理想像claquepotのreflectionに興味があるAUTOにも 頭が痛い昨日赤ワインを飲みすぎたかもしれない脳にいいことだけをやろう 今日は久しぶりに以前の職場の近くの公園を散歩したあの頃の感覚が蘇ったが自分の体調が整っていないと感受性が鈍ってしまうまずは自分を整える話はそれからだ ベジファーストで夕食を嗜んだ酒はもちろん飲まなかった毒であることに変わりはない世の中に翻弄されきった時に限定しよう 明日は免許の更新近くの警察署に出頭するすぐに終わるだろう ジャンカラで叫びたい自分のお腹から声を出す以前の職場の近くのchocoZAPでカラオケを行っただいぶスッキリした筋トレも久しぶりに行った筋トレは定期的に行わなければならない人…

  2. 努力を息をするような習慣にする

    明日はキャリアのライブzeepnagoyaであるプログラミングの学校に通うべきか確かに一人だと客観性にかけるのかもしれないしかしAIで客観性を持たせられるpaizaのCランク問題を何も見ずに解くというのは2019年末にTECH::EXPERTでやっていたことと同じ正直あのときは解けていなかったその後の同期とのコミュニケーションも苦手意識があった予測学習が最強の学習方法であることを最近気づいた昨日は母の実家でピアノを弾いたtropicaltherapyの主旋律がある程度引けたキーボードを買う必要はあるのかスマホでピアノができるからそれとストリートピアノで事足りるだろう嘔吐はsoldoutしている初回のライブを楽しんでほしい自分はclaquepotに集中す…

2026年7月

  1. お金の自由を取り戻すために、継続収入の再開を最優先にする

    2026年6月12日に会社を退職してから、時間と場所の自由を手に入れた。 平日の昼間に散歩できる。海へ行ける。自分の好きな場所で、好きなことを考えられる。会社へ行く必要もない。 退職直前の自分が最も求めていたのは、この自由だった。 しかし、収入が止まって約1か月が経ち、別の不自由が急激に大きくなってきた。 お金の不自由である。 お金は選択権 収入がない状態では、サウナへ行くこと、旅行をすること、電車に乗って遠くへ行くことにまで、お金の不安が割り込んでくる。 貯蓄はある。 今すぐ生活できなくなるわけではない。 それでも、お金を使うたびに資産が減っていく。毎月入ってくるお金がなく、出ていくお金だけがある。この状態が、思っていた以上に自分の思考を狭めていた。…