9個の棚に物を整理して配置した 全ての棚が埋まっていたが、一度すべてのものを取り出して、チャッピーも活用しながら整理して配置したら、1段目を開けることに成功した それ以外も役割が明確になった 1段目 予備 2段目 使用頻度の高いもの 3段目 外出時に確認する棚 4段目 一般書類 5段目 使用頻度は少ないがたまに使うもの 6段目 思い出の品 7段目 もしかしたら使うかもしれないもの 8段目 不要だけど残しておきたいもの 9段目 保管書類 チャッピーへのプロンプト 9段の収納スペースにこれらの物を整理したい これらを捨てたい プラスチックの留め具がついているこちらが残りました 完了しましたラベリングを手伝ってください ChatGPT 掃除・片付け
10:00に起床した 14:00からオンライン面談がある 面接 家事 掃除 洗濯（天気を確認） アイロンがけ 掃除 完了 天気 チャッピーも活用する 浴室乾燥機を活用しよう アイロンがけ 完了 洗濯 熱湯消毒して、洗濯機を回した 完了 シャワー 完了 面接対策 昨日は以下の記事を書いた https://ki-hi-ro.com/%e6%98%8e%e6%97%a5%e3%81%ae%e9%9d%a2%e6%8e%a5%e3%81%ae%e6%ba%96%e5%82%99/ インプット情報 インプット情報を揃えよう paizaさんが先方に提出したコード 先方に提出した職務経歴書と履歴書 paizaのマイページの内容 過去の自分のキャリアに関する記事 paizaのメールに載って… 情報整理 掃除・片付け 睡眠 転職活動
外部接続フェーズを生きる――カフェ、掃除、執筆から見えてきたこと 最近一日一回は必ず外出してカフェで作業している優先順位を決めた作業一回外に出ることで0ベースで考えることができるそして思い浮かんだことを紙に書き出してその中から優先順位を選び取ることができる日曜日のゼロサムゲームが平日午後の名古屋にも蔓延していた深さ優先探索で思いつく限りのカフェに足を運んでみたがほとんど空いていなかった最終的にAUのカフェに落ち着いたblue bottle cofeeは先日は高いからやめておいた二の足を踏んでしまった午前中のうちに行けばかなり空いていると思う14:00くらいが一番ボリュームがあるみんな朝起きてやることやってゆったりと外出という流れだからだ市場感を意識してそれを前提にすれば落ち込むことはない期待があるから落ち込む自分以外… カフェ 人生観 掃除・片付け
洗濯機の裏を掃除したら、床が水浸しになった → 解決 かなり疲れた 昨日、洗濯機の下に溜まっている埃が気になって、掃除した かなり重い洗濯機を持ち上げて移動させて掃除した 戻す時に、脱水のホースが外れていることに気づかずに、今朝、洗濯機をかけたら、床が水浸しになっていた ChatGPTに相談した 洗濯機を停止して、水によってさらに重くなっている洗濯機を持ち上げて、ホースを排水のところにきちんと刺した そしたら、水がこぼれなくなった この排水のところとの接続部分は、カバーが外せるようになっていたので、それを活用すれば、もっと簡単に問題解決できたかもしれない ひとまず、問題が解決して安心した 床をタオルケットで吹いて、水浸しに対処していこう 掃除・片付け
雨だから部屋干し 眠くなってきた 朝食、排水口掃除、洗濯機をかける、アイロンがけ 完了 これから30分は時間を測って（お茶を入れてから）、YouTube視聴を行おう この段階では、ドーパミンを制御する必要はない タイマーで時間を測れば大丈夫 それは、昨日の自分が証明している 30分後は、シャワーを浴びて、洗濯物を浴室に干して、浴室乾燥をかける ドーパミン的な刺激の前に、やるべきことを決めておくことが大事 やるべきことは人生から消えないという残酷な現実がある シャワー完了 髪も乾かした セットは完全に自然乾燥してからにしよう 徐々に昼の稼働時間が増えていることを実感する 掃除・片付け
掃除、整理整頓、スケジューリングをすると仕事ができるようになる理由 職場はいろんな情報で溢れている。 いろんな案件のやり取りで、その空間が満ち満ちている。 だから、自分が取り組むべき課題を整理することが大事。 人生においても大事な態度。 掃除は、ほこりなどの無駄なものを取り除く行為。 整理整頓は、未来の自分のことを考えて、ものを取り出しやすい位置に置いたりする行為。 いろんな情報がある中で、自分の目的に向けた必要なものを意識にあげるという知的な営みが仕事である。 そこで、掃除と整理整頓の経験が生かされる。 朝起きたら、掃除。 職場についたら、まだ脳がフレッシュな状態で、今日やることを紙に書き出して整理。 不要な過去のメモをシュレッダーにかける。 PCの埃を拭く。 デスクトップのフォルダーを整理する。 探さなくても済むよ… タスク管理 働き方 掃除・片付け
仕事や掃除は「before after」 最近思っていることについて書いていく。 自分の意見 人と比べることを防ぐことができる。 掃除をする時に、beforeの状態をしっかりと見つめてあげる。 仕事をする時も同様。 そうすることで、ゴールを思い描くことができる。 そして、その差分を意識して行動することができる。 現在地を把握していないと、何も始まらない。 恐れずに、beforeを見つめることから始めよう。 あなたのbeforeは何ですか？ beforeは悪いのではなく、ありのままのbeforeを見つめる。 そして、コントロール可能な部分をコントロールしていく。 ゴールを強烈にイメージすることができれば、上出来である。 そして、困難を分割してサブゴールを設定し、一歩ずつ前に進んでいく。 障害物は… 働き方 掃除・片付け 目標と計画
掃除と断捨離、睡眠によって心が整えられる 掃除道という本に「掃除は全ての道につながっている。だから、掃除道である。」と書かれていた。 https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E5%A5%BD%E8%BB%A2%E3%81%95%E3%81%9B%E3%82%8B%E6%8E%83%E9%99%A4%E9%81%93-%E5%8D%98%E8%A1%8C%E6%9C%AC-%E6%9E%A1%E9%87%8E-%E4%BF%8A%E6%98%8E/dp/4837929680 旅行から帰ってきて、心がざわついているとき、家の掃除と書類の断捨離などを行ったら、心が整っていく感覚があった。 睡眠もしっかりと取っている。 掃除と断捨離、睡… 掃除・片付け 睡眠 自分を整える
ゴミ拾いプロジェクトを開始した理由 去年の年末からゴミ拾いプロジェクトを始めた。 ゴミ拾いプロジェクトとは、トートバックに入る分だけ、無印のトングを使ってゴミを拾っていくという作業のこと。 5年前もやろうとしたが、人目を気にして頓挫した。 最近、自分の意思を貫いて継続できている。 なぜ私がゴミ拾いプロジェクトを始めたのか？ その理由を書いていこう。 世の中の問題に対して働きかけたいから 世の中から犯罪は無くならない。 これだけAIが発達した2025年においても、殺人事件は無くなっていない。 これは、由々しき事態だ。 自分ができることは、ゴミ拾い。 ゴミ拾いで、自分の世界を物理的に綺麗にすることで、少なくとも自分の世界は平和に近づく。 犯罪が起こる地域は、ゴミが散乱していることが多いという… 掃除・片付け
雨晴海岸到着、日本海の絶景を撮影したり貝殻拾いやゴミ拾いを行った 雨晴駅が近づくにつれて、海が見えてきた。 到着 雨晴駅から歩いて海岸まで向かった。 散策路を進んで行った。地面を見ていると、珍しい貝殻が落ちていたので、ゴミ拾い用に持ってきたトングで拾って、袋に入れていった。 写真 掃除・片付け 自然・公園
