2026年10月21日水曜日 ー カフェインやアルコールで負の感情と体の疲れを誤魔化さない ー 普段から健康保険や身分証明書を持ち歩いておく それをしておかなければならないと、今回の騒動を通して強く思わされた やること お薬手帳があるかどうか確認 マイナンバーカードと健康保険証が一体になっていたか確認しよう 薬は毎食後に飲む（1日３食生活を実行しよう） 洗濯はしなくてもいいかもしれない 自分の状態 多少頭が痛い感じはする（薬の副作用かもしれない） 完了 失業認定日のハローワーク出頭 ペットボトルの麻袋を持って部屋に帰る 失業認定日の持ち物 ・失業認定申告書 ・雇用保険受給資格者証 緑の箱に入れるのは、上記の2つ マイナンバーカードは提出を求められた時に出せばいい 生活上の問題 AVIOTのイヤホンが使えなくなった（耳に当てる部分が壊れた） 新しい… カフェ 休息 刺激との付き合い方 感情との付き合い方
カフェインとアルコールは摂らないことにした この2大不調原因は、自分の体内に取り入れないことにした 短期的にハイになったり、感覚が鈍るというメリットはあるけど、それを超える長期的なデメリットがあまりにも多すぎる その結果、今は、盲腸の虫垂炎で入院している 母親によると、この病気はありふれているようだが、救急車を呼んだ当初はとても辛かった トイレに行っても寝ていても辛い 自分から逃げることはできないという真理に気づかされた だから、自分の状態を整えておこう 最高の体調、最高の状態をデフォルトにしたい そのために、カフェインとアルコールを一切摂らないという戦略を実行する 体の疲れは休めという体からの声だから、聞いた方がいい カフェインやアルコールはこの声をかき消してしまう それが危険 しっかりと、食… カフェ 休息 体調管理 刺激との付き合い方
産地を味わうコーヒー インドネシア 昨日、高山の無印で購入した4種類のドリップコーヒーを飲み比べしていこう 本記事では、インドネシアの様子をお届けする フルーティーな香りがした 初めての香りかもしれない 飲みやすい さっぱりとしたコクがある これくらいの感想しか書けない この味を覚えておいて、残り3つのテイスティングに活かそう カフェ
眠れない夜から考えた「刺激との付き合い方」 ポルノカフェインお酒YouTubeなどの刺激はそれを受けて約16時間くらいは興奮状態が続くのではないかという洞察を得た夜にその刺激を取り入れると寝れなくなる昨日の自分がまさにそうで朝はスタバでブラックコーヒーを飲んだ夜はポルノお酒YouTubeを取り入れたそして夜に寝れなくなった覚醒状態が続いていた外を散歩すれば体が疲れて寝れると思ったが寝れずに夜食を食べたしばらくしたら寝られた オレキシンも原因かもしれない夜あたりまで食べなかった体内時計の問題である可能性があるTarzanの自律神経を整えるに書かれていたように朝は太陽の光と朝食で体内時計がリセットされるでも朝食はスタバでサラダラップを食べたカフェインが原因だろうもしくはあまりにも日常がうまくいったと… カフェ 刺激との付き合い方 睡眠
外部接続フェーズを生きる――カフェ、掃除、執筆から見えてきたこと 最近一日一回は必ず外出してカフェで作業している優先順位を決めた作業一回外に出ることで0ベースで考えることができるそして思い浮かんだことを紙に書き出してその中から優先順位を選び取ることができる日曜日のゼロサムゲームが平日午後の名古屋にも蔓延していた深さ優先探索で思いつく限りのカフェに足を運んでみたがほとんど空いていなかった最終的にAUのカフェに落ち着いたblue bottle cofeeは先日は高いからやめておいた二の足を踏んでしまった午前中のうちに行けばかなり空いていると思う14:00くらいが一番ボリュームがあるみんな朝起きてやることやってゆったりと外出という流れだからだ市場感を意識してそれを前提にすれば落ち込むことはない期待があるから落ち込む自分以外… カフェ 人生観 掃除・片付け
次東京に行った時に検討したいカフェ 収入が発生したら、 以下の動画を参考にして、快適な作業空間で、月収100万円のフリーランスエンジニアに向けた作業を行おう 発信者のきよとさんは、コーヒーの飲み過ぎでお腹が痛くなったと話していた。 https://www.youtube.com/watch?v=W8hmrbk6R3Y あなたが伸ばすべき領域 ① Python × 業務システム × API これは強いです。 今の経験は地味に見えるけど、市場では需要があります。 例えば： FastAPI 非同期処理 バッチ SQL Linux Docker API連携 ログ解析 障害調査 この辺を体系化すると、かなり戦える。 特に、 「現場で泥臭く動ける人」 は不足しています。 現実的な年収イメージ あなた… カフェ
カフェドクリエで時間制限の時間が30分短く宣告された 本来、90分制のところ、60分制になってしまった 商品を受け取った時のレシートの時刻は、14:27 使用可能時間のプラカードには、14:00〜15:30までで90分と書かれていた 15:25ごろに「残り5分前です」と宣告された 少し違和感を持ったが、周囲の雑踏と人口密度の高さに圧倒されていたので、議論する気にはならなかった 職場の環境に近い でも、職場では議論しなければならない場面もある 主体的に 行政の指導みたいに派遣先の社員から「もっとこうしてください」と指導を受けることもある そうなると、被害者意識を持ってしまう 本能的に だからこそ、主体性を持って、仕事を進めていこう 主体的にコミュニケーションをとっていけば怖くない 立ち向かっていかないから怖… カフェ
刺激と回復 この二台巨塔がとても大事。 自分の人生だけではなく、すべての人類にとって大事なのではないだろうか？ 世の中はいろんな刺激で溢れている。 月曜日から金曜日の会社という監獄から逃れられた金曜日の夜は、ついはめを外してしまう。 カフェイン、スナック菓子とお酒 前回の金曜日は、コンビニでスナック菓子とお酒を買った。 土曜日は、東京旅行で刺激を受けた。 行きの新幹線で、カフェインをとった。 スタバのブラックコーヒーのペットボトル。 夜は、コンビニで大豆のスナックと甘いスイーツとお酒を買って、ベットのところでお酒を飲みながら、電気がついた状態で眠りについた。 短眠と中途覚醒 睡眠時間は3時間くらい。 3時くらいにいったん目が覚めて（中途覚醒）、7時に目覚ましが鳴っ… カフェ 休息 刺激との付き合い方 睡眠
2025年11月11日7:51の思考 2025年11月11日の朝に千種にあるスターバックスで書き出した私の思考を公開しよう。 秋は短い 9月はほとんど夏 11月はほとんど冬 でも、もっと寒いはず（冬は） 呼吸は大事 特に自分のようなHSPかつINFJにとっては。 みんなの負のオーラを自分の中に取り入れなければOK 思考を変える 思考を変えて人生を変える 多様性と持続可能性 多様性の考え方があれば、このすべての人が幸せになれるわけではない残酷な資本主義社会を乗り切ることができる 交感神経と副交感神経 コーヒーをスタバで朝から飲んでしまうと、交感神経が優位になりすぎる だから、今日はホットのカモミールを頼んだ こちらは、ノンカフェイン 権限のeveryone 社内で使用しているアプリケーション… カフェ 人生観
