食器洗いが一番楽なタイミングは食べた後すぐ

みなさんは食器洗いが億劫に感じることはないだろうか？

自分の体験

怠惰な私は、夜に食器洗いを放置して、眠くなって寝てしまうことがある。

翌日の朝に食器洗いをすることになる。

それでもなんとかなっていた。

食べた後に食器洗いをしたくない理由

満腹で眠くなってしまうため、食器洗いをするのがだるい。

そのため、後回しにしがちだ。

自己改革をした結果

生活の主導権を握ると幸福度は50%アップする。

習慣化大全に書いてあった。

それが頭にあり、ご飯を食べた後にすぐ食器洗いを終わらせてみた。

時間は5分もかからないし、汚れが固まっていない状態だから洗いやすいということに気づいた。

食器洗いと洗濯は短時間で終わる作業

ビジネスホテルのフロント職をしていた時に、高学歴のアルバイトスタッフが、「食器洗いと洗濯にそんなに時間かかります？」と言っていたのを思い出す。

要領がいい人は、時間の見積もりが的確だ。

家事は疲れている時は、とてつもなく大掛かりな作業のように思えてしまうが、実際には対して時間はかからない。

だから気づいた時にやってしまうのが正解だろう。

あまりにも満腹で動けない時は

腹八分目というのは大前提だが、食べ過ぎてしまうこともあるだろう。

そんなときは、休むのがいい。

休む前に食器洗いを完成させているイメージを持つことは大事だ。

それがあるかどうかで、休んだ後の行動が変わってくる。

ツァイガルニク効果なのかもしれない。