大丈夫だ。これまでも超えてきたから。

今日は、とても調子が悪かった。

自席で流暢に他の人とやりとりする人たち（仕事上のやり取りなので、必要だ）に劣等コンプレックスを抱きそうになった。

自分の作業のわからないことをエクセルに溜め込んで、結局、質問することはなかった。

でも、それが自分。

そんな自分を愛していこう。

それがたった一度の自分の人生を責任を持って進めるということ。

人間だから、他の人と比べて劣等感を持つのは仕方がない。

比べないのがベスト。

でも、どうしても会社という檻の中にいると、比較対象が目に入ってしまう。

彼らの話を観察するというのも一つの手。

カプセル化

カプセル化（他の人の話し声を耳に入れない）できれば一番いいが、どうしても職場だとそれが難しい。

だから、聴覚の情報を受けながら、自分のやるべきことに集中しなければならない。

自分のやるべきことが埋もれてしまう感覚がある。

睡眠時間が不足していた

昨日の夜に思い立ってブログを書いたり（あれはあれでよかった。あのときにしか書けない記事だったから）、朝、4:00に目覚ましをかけたりしていた。

それによって、睡眠時間が不足していた。

今日のパフォーマンスが下がった原因。

ドーパミン中毒だった

お酒とカフェインを最近頻繁に摂取していた。

成城石井のロールケーキも。

再び、ドーパミン過多になってしまっていた。

疲れた脳が睡眠によって回復できればよかったが、それも出来なかった。

地球の美しさを感じた

帰り道は、とぼとぼ歩いて帰った。

お疲れ様でしたの声は、とても元気がなかった。

しかし、丸い月が自分を奮い立たせてくれた。

自分が壊れている時は、自然の美しさが心に染みる。

誰もがこの星の子孫。

ジャンカラでDETOX + lulu + gooday

これは効いた。

しっかりとデトックスされて、これから無印の温浴の入浴剤を入れた湯船に浸かってくる。

そして、ストレッチ。

明日の自分自身の健闘を祈っている。

全力で休む。