未完了タスクを仕留める 今週月曜日にやろうと思っていた雇用保険の基本手当の受給手続き それが今は金曜日だが、まだ終わっていない それが未完了タスクとして残っている 頭の中のタブが閉じていない感覚は避けたい Done is better than perfect 会社の健康保険 調べよう 今この瞬間に メールアプリにはなかった 書類を確認する 紙の書類 健康診断の結果に健保名が書いてあった マイナ保険証だった こうやって、ブログベースで進めて行った方が効率がいい 仕事ができる人はこれを無意識のうちに行っている 料率はどこに書いてある？ タブを開いたら、前のタブは閉じる サイト内検索で、以下のページを引き当てた https://www.sk-kenpo.or.jp/member/… タスク管理 体調管理 社会保険 転職活動
退職後の税金対応 2026年6月12日、私は会社を退職した。 会社を退職したのは初めてではない。 この記事では、退職後の住民税などの支払い時期、金額について記載する。 これまでは会社が天引きしてくれていた 会社の金銭感覚は個人とは異なるだろうが、毎月かなり引かれていた。 私（32歳）が引かれていたのは、以下の5種類。 健康保険料 厚生年金保険 雇用保険料 所得税 住民税 退職後のプラン 現在は、過去の技術資産を蓄積するフェーズということで、ChatGPTと相談しながら未来に向けて一歩ずつ進んでいる。 このフェーズを終えたら、以下のどちらかの道を歩むつもりだ。 リモートワークのエンジニア正社員 業務委託案件を受注する どちらにせよ、職務経歴書などを準備して、対面で面接コミ… 体調管理 社会保険 税金 転職活動
「2026年4月の雇用保険料率改訂、子供・子育て支援金制度の施行」と「給与管理システム」を紐づけて理解する 就業管理システムに関わる仕事をしているが、最近、2026年3月と2026年4月の雇用保険の料率変更についてのお問い合わせが多い この記事で軽くまとめておこう 自分の理解を言語化していく 後で、見出しをつけてチャッピーに検証してもらおう 3月に行われた改訂では・・・正直何がどう変わったのか覚えていない 健康保険か？ それに伴って、システムのバージョンアップが開発チームによって行われて、お客さんはそれにアップデートできるようになっている 確かなことは、4月から子供・子育て支援金が開始になるということ 正直、この制度の仕組みを説明できない 独り身からお金を取るのは、もう少し先の話か？ 自分が今関わっている就業管理システムは、最近の制度改革で、2回、アップデー… 体調管理 社会保険
インフルエンザで会社を一週間休んだことをきっかけに、健康的な食事に目覚める 私は先週一週間、インフルエンザにかかっていた 木曜日には、だいぶ楽になっていたが、自宅待機期間だった そこで、最近、栄養のある食事を怠っていたから、インフルエンザのウイルスに負けたのではないかと思った 栄養のある食事 栄養のある食事とは、具体的に何なのか？見ていこう チャッピーを活用する 以下の5つがそろえばかなり良いです👇 タンパク質：体を作る（肉・魚・卵・豆） 炭水化物：エネルギー（ご飯・パン・麺） 脂質：ホルモン・脳（ナッツ・魚・油） ビタミン：体の調整（野菜・果物） ミネラル：神経・回復（海藻・豆・野菜） 👉 **「主食＋主菜＋副菜」**で自然に揃います いわゆる「五大栄養素」が摂れればいいだろう 1週間の献立（… 体調管理 食事・栄養
インフルエンザのB型に感染してしまいました インフルエンザのB型に感染した 派遣先の職場の人から「念のため、病院に行ってきてください」と言われたので、病院に行ったところ、インフルエンザB型が陽性だった 感染した原因は、以下の記事で書いたように、 https://ki-hi-ro.com/%e9%9b%bb%e8%bb%8a%e3%81%ae%e4%b8%ad%e3%81%a7%e7%9e%91%e6%83%b3%ef%bc%88%e6%b7%b1%e5%91%bc%e5%90%b8%ef%bc%89%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e9%a2%a8%e9%82%aa%e3%82%92%e5%bc%95%e3%81%8f%e3%81%8b/ 電車の中で深呼吸… 体調管理
俺はやるぜ？君はどうする？ ー 俺は選ぶぜ？結果も引き受けるぜ？ ー この態度で人生を生きよう 主体的に生きる人生が完成する 主体的に生きた方がいい 与えられた仕組みの中でも主体的に生きた方が人生に納得感が生まれる 自分の人生が面白くないと感じているそこのあなたは、人生を主体的に生きることができていないのかもしれない 健康に主体的になる 3日くらい前から熱っぽい 金曜日、土曜日は寝たきりで、たまにYouTubeを見るという廃人生活を送っていた これはこれで悪くない ただ、スーパーの店員さんからの「ポイントカードはお持ちですか？」に返答することができなかった コミュ障が発症した 見ていたYouTubeで田中みなみが食事で果物や野菜を多めに食べているというようなことを話していて、ぜひ自分の生活に取り入れてみようと思った ht… 人生観 体調管理
電車の中で瞑想（深呼吸）をすると風邪を引くかもしれない 自分が先週の木曜日にそれを行って、風邪を引いた この風邪の原因 もしかしたら、東京池袋のポケモンセンターで起こった事件も関係しているのかもしれない ありえないと思われるかもしれないが、同じ人類に起こった悲劇は自分ごととして捉えてしまう なぜなら、みんなこの宇宙船地球号の仲間だから その原因の他に、朝電車に乗っている時に瞑想していたことが原因かもしれない 電車内には、咳をしていらっしゃる仲間が大勢いる ウイルスが空気中を漂っていると言っても過言ではない そんな中、息を吸って吐くということを繰り返してしまった 当時はとてもスッキリしたが、夕方ごろから熱っぽくなってしまった 職場にも負のエネルギーが満ちていた 怒りを露わにしている人がいたりと、職場でも負のエ… 体調管理 呼吸・瞑想 鉄道旅行
「心身の健康」と「お給料の対価としての提供価値の最大化」の両輪を意識する 会社の評価面談で以下のことを感じた 敵と思わざるを得ない でも、価値を感じたい 相手にとって自分は敵 自分にとって相手は敵？ 課題の分離ができていなかった 全体が見えていない 一時的な感情はごまかせない 正論の刃と心身の健康 お金をもらっている以上は、その分の価値を提供するべき この正論は認めつつ、自分の心身の健康と両立しよう 矛盾との戦い 体調を崩しながら仕事をしている同僚と納期を守れなかったとしても自分の心身の健康状態を守り抜いている自分自身を比較すると、矛盾を感じる 期待された成果を出すための思考行動と、自分の心身の健康を守るための思考行動の矛盾 その矛盾と戦っていこう まるに会うために 新しい自分に生まれ変わる 悲しみ、違和感から逃げない この… 体調管理
初めてのバリウム 健康診断で初めてのバリウム体験をした。 二度とやりたくない バリウムを飲むのはもちろんのこと、アトラクションのような専用の機械に乗せられて、くるくると回る中、自分でも回って、込み上げてくる笑いを抑えるのに必死だった。 「二度とやりたくない」と言っていた人の気持ちが分かった。 それを聞いた時は、ただ単にバリウムを飲みたくないだけだと思っていたけど、それ以上に、あの機械に乗せられて、回ることがおかしかった。 でもそれが健康診断 個人的な事情はさておき、そうすることで胃の問題がないかどうかを検査できる。 仕方がない。 胃がんによる死亡率を減少させるために国が推奨しているらしい。 健康診断で35歳以上の従業員はバリウム検査を受ける義務がある？ - クラウド型健… 人生観 体調管理
