今日は始発で今池に行く なぜなら、気力が有り余っているからだ 自分の仕事を変えていこう 戦略的に 休息と戦略で進んでいく 5:31の始発に乗ることができそうだ 目的を意識する 旅をするように ターザンの休む技術にあったように、呼吸の仙人レベルを目指そう つまり、1分間に3回 これを実現するには、吐く息を15秒くらいにする これを1日のうちで何回か意識すれば、無意識の呼吸が深くゆっくりになる 主体的に 善悪をかき分けて前に進んでいく 目標と計画 行動
スローなペースで世界と静かにつながる 創造していく 自分の仕事を 問題は常に起こる 現実をよく見て、自分の解を出そう コントロールできることに集中！ 他人の言動がいつだって on my way そんなもんだ 過去に戻ることはできない 今と未来に集中！ 抽象で意思を固める 具体で一歩一歩進んでいく 安心刺激 朝、鏡の前で髪型を整えた後は、「もうコントロールできない」とつぶやく。 そうすると、脳が安心する。 コントロールできるのは、自分の内面と自分が自分以外をどう認識するかのみ。 夜、または、不安が強い時は、安心刺激で自分をリラックスさせてあげる。 それが戦いの準備。 他の人にとっては、癒しのような空間であっても、自分にとっては戦いということが往々にしてある。 無意識を意識する。 Notebo… 刺激との付き合い方 行動
2026年12月16日朝の思考 lulu、ランダバ、 姿勢を正してから、呼吸を整える ひっちゃかめっちゃか 燃焼ゲーム 30分に一回は席を立つ これができれば苦労はしない 同調圧力との戦い 感情コントロールがいい仕事を作る。 東京でWEBエンジニアになるという道はまだ残されている。 置かれた場所で根を伸ばすことをまずは意識しよう。 同期行動として、朝のラジオ体操をやってみようか？ いかにご機嫌でいるか？ 話はそれからだ。 コントロールできない他人の感情は、そっとその人のものとして認めてあげる。 自分の中に取り入れる必要はない。 この戦いは、朝の満員電車から始まっている。 脳を休ませる戦いは終業時間外で始まっている。 資本主義のバトルフィールドで休む技法も身につけたい。 感情との付き合い方 行動
姿勢、呼吸、思考、意思決定、行動の順番で整える 姿勢と自律神経の関係 姿勢良く歩くことを意識する。 それだけで自律神経は整う。 自律神経が整っていれば、自分自身がいろんなことをなすことが出来る。 意思決定の質も高まる。 始めるから始まる。 AかBかの選択で迷った時に、迷わずA（もしくはB）を選ぶことができる。 突発的なイミテーションがいつだってon my way 過去に見聞きした人の言動を自分の中に取り込んでしまうことがある。 思考の質を高めることが何よりも重要。 思考によって意思決定を行い、行動していくから。 今何を考えていますか？ 今何を考えていますか？ この問いに答えられますか？ ということだ。 元々言語なんて存在しなかったから、頭の中のなんとなくのイメージを言葉に当てはめているんだろう。 相… 呼吸・瞑想 行動
スピード重視の資本主義強制参加型社会に対するささやかな抵抗 ホテルの受付をしていた頃、「もっとテキパキ動け」と言われた。 引っ越し屋でバイトしていたときも、似たような言葉を浴びせられた。 自分の高感受性システムは、この資本主義社会の効率重視な仕事のスピードにあっていない。 目をつぶる。 INFJの自分は、言葉で考えると失敗する。 心の中に浮かんだイメージ（メンタルモデルと呼ばれるものかもしれない）を言葉に変換することが必要だ。 それで突き進んでいけば上手く行く。 そこで障壁になるのが他者が発するノイズ。 これは、朝の満員電車から始まっている。 他者のノイズとの戦い。 自分以外のものは全員仲間だと思いたい。 ものと表現したが、それくらいドライでいたほうが、他人の感情に左右されずに済む。 内面の統合が進んでいないと… 社会の仕組み 行動
AI時代に必須の身体性 昨日、尾張一宮駅の書店で、最新のソフトウェアの雑誌を購入した。 そこで、Rubyの創始者のまつもとさんが語っていた内容が印象的だった。 AIによって、単純作業が代替される。 現実には、今の職場はAI活用が進んでいるとは言い難いが、派遣されている会社のミーティングを聞いていると、AIエージェントについての案内が来ていたようだ。 実際に、どこまでAIによって効率化できるのか、そして、どうやって効率化するのかについて、会得している人は少数派なのではないだろうか？ ビジネスの第一線で活躍されている人は、マスターされているのかもしれない。 マコなり社長は、マジAIというAIについてのブログのようなサービスを開始した。 そこで、AI活用について解説しているが、自分… 人生観 行動
自分が思った通りに行動するのが私にとっては良いのかもしれない 職場だと自分の思い通りに行動することができない。 やるべきことというのが外側から与えられる。 とはいえ、お給料をもらっているからそれは仕方のないこと。 そういった仕組みで社会が回っている。 でも社会のための自分ではなく、自分の人生のための社会であるべき。 たった1度の自分の人生というものを考えたときに、誰もが自分の人生の主人公にならざるを得ない。 自分の人生の責任は自分で背負わなければいけない。 最終的には。 だから自分の仕様を理解して思考行動していく必要がある。 疲れたっていうのは自分だけが感じていること。 もちろん物理的な疲れっていうのは他の人も感じているけど、何に対して疲れを感じるのかっていうのは一人一人の状況によって違う。 だから自分が疲れを感… 人生観 休息 行動
中道でいこう 白か黒かではなく、その間を考える。 それが仏教の中道という考え方。 これを取り入れると強い。 ネット現代社会では二元論に陥りがち 正しいか間違っているか。 休みの日の過ごし方をリラックスするか将来のために勉強するか。 一人でいるか他の人といるか。 働くか働かないか。 好きか嫌いか。 快か不快か。 ポジティブ思考かネガティブ思考か。 短期的か長期的か。 自分を優先するか相手を優先するか。 良いか悪いか。 思考か行動か。 具体的か抽象的か。 世の中はグラデーション 白と黒の間に濃淡がある。 どちらか一方に偏りすぎてはいけない。 現実は複雑である。 たった一つの答えがあるわけではい。 単純に決めつけた方が前に早く進める AかBか、すぐに判断できた方が早く前に… 人生観 行動
アグノス https://www.youtube.com/watch?v=-lsnXdz9Uy4&pp=ygUM44Ki44Kw44OO44K5 また現実を塗り替えていくんだ 現実を塗り替えて、人生を変えていきたい。 飲まれず飲み干してく一過性のカタルシス 令和の現代、カタルシスは溢れている。 YouTubeでもカタルシスが得られる。 しかし、飽食の時代。 すぐに飽きてくる。 コンテンツに飲まれてしまう。 それを自覚して、腹八分目で抑えておこう。 足るを知る。 龍安寺のつくばい お寺豆知識第７回 吾唯足知（われ、ただ、たることを、しる） - 仏教・お寺メディア お寺のじかん 非現実的と嘲笑ってこようとも構やしないさ 現状、技術派遣の正社員で現場が決まって… 人生観 行動
ここから始まる one and only ここから自分の真の人生が始まる。 絶望の淵から、本当の自分の人生が幕をあける。 他人と自分は違う。何もかも 容姿、資産、脳の構造、すべて違う。 それなのに、画一的な評価をされるのは、まっぴらごめんだ。 多様性と持続可能性 この二つを覚えて帰ってもらいたい。 他の人を見る時、他の人と接する時は、多様性と持続可能性を意識する。 これを最優先事項にする。 多様性が大事な理由 冒頭でお話しした通り、私たちは一人一人違う。 何もかも。 だから、一人一人の違いを尊重しなければならない。 そうすることで、一番救われるのは自分自身。 ある一つの画一的な集団から村八分にされても、多様性というキーワードで乗り切ることができる。 宇宙は多様性で出来ている 微生物から恐竜まで… 人生観 人間関係 行動
