沈黙を恐れる必要はない。
他の人と一緒にいるときに必ず何か話さないといけないと思っている人は多いのではないだろうか。 絶対話さなければいけないと言う事は無い。 ...
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今日は、途中でさまざまな雑多な刺激が入り、自分の感覚を見失いそうになる場面が何度もあった。それでも最終的には、自分で決めた約50個のタスクをすべてこなし、定時内に業務を終えることができた。
特に強く感じたのは、「仕事をやらされている」のではなく、「自分で仕事をコントロールしている」という感覚だった。誰かに強制されているわけではな...
続きを読む内向的直感タイプの私が回復する方法
私は、16タイプ診断の中でも世界で約2%しかいないと言われる分類に当てはまるらしい。ただし、そのラベルが本当に正しいかどうかは、正直そこまで...
続きを読む出社で成果が出せない事は、自分の過去が証明している。だからこそ、未来の自分は出社で成果を出すそうと決めた。
Tomorrow never knows 明日以降はどうなるかわからない。 明日以降の自分自身がどうなっているかどうかは誰にもわ...
続きを読む終わるTo Do リスト
タスクの全体像 電話対応とそれ以外で就業時間内にタスクがどんどん積まれていく。 電話対応の中でもお問い合わせだとその対応に時間が...
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1分単位で生きる。
2026年の社会人生活が始まった。 初日の昨日はみんな適応できていたと思うと言うよりも、逆に非日常の経験でみんな楽しんでいた。 ...
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すべて過ぎ去ると考えると生きるのが楽になる。
今日、自分の実家（父親のほうの実家）に帰った。 その刈谷から尾張一宮駅まで行く時、不完全主義という本を読んだ。 そこに書かれてい...
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不完全に〇〇する
これを取り入れてみたところ、かなりうまくいった。 明日、資本主義社会に強制的に参加させられるという現実を目の前に堂々の10時起床。 ...
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慢性的な刺激にならなければ、適度にドーパミン的な刺激を取り入れたほうがいい
お酒やYouTubeなどのドーパミンを短期間で発生させるような活動について書いていく。 これらは慢性的になると、ドーパミンの基準値が上...
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外の世界では刺激を受けている状況だけに集中して、内省の時間で自分の思考だけに集中する。
自省録のように2つの軸を意識する。 内面世界と自分の外側に対応している時間。 明石駅のJRの駅のホームで周りに人がいないところで...
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It’s my fault
神戸駅付近で人の足を踏んでしまった。 電車が揺れたときに席に寄り掛かっていた人の足をがっつりと踏んでしまった。 反射的にすみませ...
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制約が最高の成果の母
今朝京都プラザホテルのチェックアウトが10時だったけど、起きたのが9時13分ごろ、この短い時間でこれまで自宅の準備をした事はなかった。 ...
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