習慣化

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  1. 愛知県名古屋市丸の内にある個室サウナ、ルーチンサウナについて

    昨日、名古屋に行った時に丸の内のルーチンサウナを通りかかりました。 パンフレットが置いてあったので持って帰りました。 外観の写真も何枚か撮ってきたので、共有します。 また、料金やプ…

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  2. マコなり社長の1日ルーティン動画に影響されて水シャワーをはじめてみた

    マコなり社長の朝ルーティン動画の影響を受けて、水シャワーを初めてみました。 影響を受けた動画 https://www.youtube.com/watch?v=miVtnkCLS2c…

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  3. 図書館で「習慣化大全」という本を読みました

    愛知県一宮市のJR尾張一宮駅にある図書館で、「習慣化大全」という本を読みました。 こちらから購入できます 読書メモ 飽きたら刺激と変化をつけるそうすると続けることが出来る 事実は変…

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  4. 7つの習慣

    7つの習慣という自己啓発本があります。(有名なので知っている人が多いはず) 昨年の6月に一読してかなり影響を受けたので、7つそれぞれについて書いていきます。 7つの習慣はこちら 主…

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