習慣化
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朝起きる時はショートスリーパーの人の真似をしよう
以前、YouTubeで以下の動画を見た。 https://www.youtube.com/watch?v=g6TqHnKNAH4&pp=ygUb44K344On44O844…
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続けることが大事
大学生のときの授業は全部で10回あった。 最初の3回目位までは、「なんか面白くないな」という感じだった。 だが、後半の5回目以降は、すごく理解が深まって楽しいと感じられた。 仕事も…
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戦い続ける
時間との戦い、寒さや風の強さとの戦い、自分のコミュニケーション能力の低さとの戦い、体調の悪さとの戦い、弱い自分との戦い。 生きているからこそ、様々な戦いが待ち受けている。 戦い続け…
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徹底するということ
自分がいいと思った習慣を徹底するのは難しい。 規則正しい生活習慣、chocoZAPの筋トレ、メモ書き、外出時に歌を口ずさむということ、Excel VBAの勉強、良質な睡眠を取るため…
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車掌さんメソッド
車掌さんメソッドでいこう。 いきなりこんなことを言われてもピンとこないだろう。 「〇〇よし！」というあれだ。 朝、鏡の前で見た目を整えるときなどに使える。 他にも家事を終わらせたり…
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最近あった良い習慣と悪い習慣
自分の気分がどうかという観点で、ここ1週間の習慣を振り返っていきたい。 習慣は自分でコントロールできるが、それが意外と難しい。 良い習慣の後には、いい気分が待っている。 悪い習慣の…
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前田さんの健康習慣を参考にして、人生を再起動させよう ー 睡眠、運動、食事、メモ ー
SHOWROOMの代表の前田裕司さんが、新R25に出演していた。 そこで話されていた健康習慣が誰でも取り入れることが出来るのでおすすめだ。 彼は、新卒2〜3年目までは、「長時間労働…
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否定しない習慣
普段人と関わっていて、否定したくなる瞬間は訪れる。 否定されていると感じることもある。 自分を否定してしまう時もある。 そんなことを何となく思っていたので、書店に行ったらこの本が目…
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【2023年 夏の青春18きっぷ旅 1回目】尾張一宮→福山 朝から夜までJRに乗り続けて移動した
尾張一宮駅で今日のはんこを押してもらった。 名古屋へ 8:03発の快速名古屋行きで、名古屋に向かう。 区間料金尾張一宮駅→名古屋¥300 目的地は福岡県だが惰性で反対方向の名古屋に…
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「時間と空間を操る量子力学的習慣術」を読んでみた
最近、量子力学の本を読んでいます。 時間と空間を操る「量子力学的」習慣術 量子力学とは、宇宙にあるすべてのものは素粒子で出来ているという理論のことです。 この本では、量子力学的な考…
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