30代に差し掛かったら気をつけたいこと
chocoZAPでランニングすると、左足が痛くなる。 この前の青春18切符でも同じように、朝ランニングしたら左足が痛くなった。 ...
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カラオケ、サウナ、chocoZAPで「ととのう」
カラオケとサウナとchocoZAP。 これらを日常に取り入れることで「ととのう」ことができる。 カラオケを日常に取り入れる ...
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KIWAMISAUNA 浅間町の予習
今日は土曜日。 月〜金までデスクワークでごりごりに固まった筋肉をほぐすため、サウナに行って、ととのってこようと思う。 ベッセルの...
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サウナイーグル（実践編）
平日の朝に行ってきた。 なぜか朝3:00に目覚めたので、イーグルに行ってみようと思い立った。 前回は予習編として下調べの記事を書...
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ポリフェノールの健康効果
赤ワインや高カカオチョコレートに含まれるポリフェノール。 その健康効果について書いていきたい。 体がストレスを感じると酸化するの...
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サウナイーグル
私は刈谷に住んでいる。 近くのサウナ施設を調べたところ、サウナイーグルがヒットした。 この記事では、サウナイーグルについて調べた...
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山あり谷ありな健康診断
名駅のミッドランドクリニックで、先ほど、健康診断を済ませてきた。 「大変なこともあれば、楽しいこともあったので、記事が書けるのではない...
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名古屋の人の多さに疲れたら、常滑の風を感じに行こう
3連休の中日である本日。 名古屋駅前は人がかなり多かった。 人が多いだけではなく、デモの演説も行っていた。 また、暑かった...
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セントレアサウナのすすめ
たまに、中部国際空港（セントレア）のサウナに行くというアクティビティをしている。 小旅行も兼ねてサウナに行くのはとてもスッキリとする。...
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愛知県名古屋市丸の内にある個室サウナ、ルーチンサウナについて
昨日、名古屋に行った時に丸の内のルーチンサウナを通りかかりました。 パンフレットが置いてあったので持って帰りました。 外観の写真...
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