体調管理
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あんまり批判ばかりするのも良くないと思うが、医師の診断書が体調不良で欠勤の3日後以降に必要なのはおかしい ー 正論は理解できるが腹落ちしない ー
本当に体調不良の場合、病院に行くのもためらってしまう。 以下の記事を参考にしていただきたい。 https://ki-hi-ro.com/heat-stroke/ なのに、通院が必要…
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この社会は病人に優しくない ー 体調不良で会社を休んだ時の経済的負担が大きい ー
指と腕の痛みがあるので、会社を休んでいる。 2日連続で休んでいる。 まだ回復していない。 病院には行っていない。 病院に行っていない理由 行くのがめんどくさい。 お金がかかる。 本…
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美容室でビアノードを受けたら、左腕から指に痛みが出た話
3週間に1回お世話になっている美容院で、毎回のように頭と肩のビアノードをやってもらっている。 ビアノードとは、電気的な刺激を与えるマッサージ方法のこと。 それをやってもらった結果、…
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また体調不良の人に声をかけることができなかった
蝉の大合唱が聞こえる中、刈谷駅に向かった。 駅前で膝を抱え込んで屈んでいる男性がいた。 大丈夫ですか？が言えない 声をかけて、必要があれば救急車または、駅員を呼ぶというのがあるべき…
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長時間座っているときの体の症状について
これまではリモートワークでスタンディングデスクを使っており、長時間座ってパソコンで作業するということがなかった。 しかし、最近になって、同じ席で約8時間作業するという環境に身を置い…
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お酒・カフェイン・糖質によって体調が悪くなった
前回の土日（昨日と一昨日）、食事内容に問題があった。 土曜日は、アレキサンドロスのライブの前に気合を入れてハイボールを飲んだ。 無印のいちごチョコも頬張った。 ライブ会場では、レモ…
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まるは死ぬ直前までずっと苦しかったのかもしれない
2019年頃、実家で暮らしながらプログラミングの勉強をしていた時、まるの心臓の音が大きく聞こえていた。 そして、心臓の病気を患っていたということを知り、父親が動物病院に連れて行った…
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とにかく温める
昼休憩に外をウォーキングしたら、お腹が痛くなった。 寒い中のウォーキングだったからに違いない。 さらに、空腹だったからだ。 温める とにかく温めることが大事。 サウナの水風呂や水シ…
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理想的な生活習慣と、それを実現する難しさ
仕事と生活習慣のバランスを取ることは、現代の多くの人にとって難しい課題である。特に、納期のあるプロジェクトや忙しい仕事があるときには、理想的な生活習慣を維持することが難しくなる。本…
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納期と生活習慣のバランス：仕事と健康を両立するために
納期が迫る中で、生活習慣を整えることは簡単ではない。多忙な日々を過ごしていると、つい健康管理が後回しになりがちだが、仕事と生活のバランスを保つことは、結果的に自分のパフォーマンスや…
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