不安との付き合い方
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失うことを恐れない
最近意識している考え方について書いていく。 それは、失うことを恐れるなということだ。 生きている限り限りある寿命を失い続けている 昨日もまた1日、残りの人生の時間を消費した。 「限…
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今日のなんとなく不調の原因とその対策
まずは朝起きてからの行動を振り返る。 最近のモーニングルーティン 朝起きたら昨日の服に着替えて外を散歩した。 これは最近のルーティンだ。 メモ書きをシュレッダーにかけた 午前中は昨…
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リモートワークでの孤独対策
リモートでは出社と違って、孤独の問題が出てくる。 パートナーや子供がいる方は、別の問題があるかもしれないが、この記事では家で1人でリモートワークするときの孤独対策について書いていく…
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孤独対策をしよう
孤独は喫煙に匹敵するくらい危険な状態だ。 私は一人暮らしをしているが、家にずっと一人でいると不安になる。 ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されているためと考えられる。 電車に乗…
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孤独について
孤独は悪いことなのか？ そうは思わない。 孤独があることで他人のありがたさが見えてくる。 孤独は健康に悪い もちろん、孤独は健康に悪いという事実はある。 以下は、「孤独」が原因で体…
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