職場で独り言を行えば、話していなくても「ちゃんと集中してやっている」ような印象を与えることができる。 自分みたいに職場の人とのコミュニケーションがあまり取れていない人には、おすすめの方法。 独り言は、いわば自己との小さな会話だ。うまく活用すれば、孤立感を減らしながら、自然と周囲に「ちゃんとやっている感」を与えられる。 自己実況中継はメタ認知にもつながって、今の自分に集中すること ...