感情との付き合い方
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2026年10月21日水曜日 ー カフェインやアルコールで負の感情と体の疲れを誤魔化さない ー
普段から健康保険や身分証明書を持ち歩いておく それをしておかなければならないと、今回の騒動を通して強く思わされた やること お薬手帳があるかどうか確認 マイナンバーカードと健康保険…
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ジャンカラで感情をアウトプット→ブログで論理をアウトプット→AIで戦略を練る→自分を信じて前に進む
この記事全体を読むと、いまのあなたは「迷走している」というより、自分の人生の運転席を取り戻しながら、現実の市場と接続し直している途中に見えます。 真実を求め続ける 変え続ける なぜ…
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逃げるしか選択肢はない ー 自分の尊厳を取り戻す記事 ー
効率化、正論、答えを知ることは正解じゃない 誰かの正論は、時に自分自身を傷つける 去年の夏と似たような状況に陥っている 納期を守れない自分によって、組織に迷惑をかけてしまった その…
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GW明けの仕事が続いて不機嫌な人との関わりを経て自分が取るべき態度として大事だと思ったこと
GW明け。街にも、職場にも、どこか重たい空気が漂っていた。 長期休暇のあと、人は「本来の自分」と「社会の役割」の間で揺れる。その歪みは、不機嫌さや攻撃性、無気力、諦めとして現れるこ…
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敏感な自分だからこそ気づけた「梅雨の到来と鬱っぽさの前兆」
見た目を気にしすぎてしまう瞬間がある。天気が崩れたり、生活リズムが乱れたりすると、その傾向はより強くなる。自分の繊細さが原因なのではないかと感じることもあるだろう。しかし、それは弱…
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私は今、すごく価値のある経験をしている
銀行のシステムに関わっていて、転職してきた人から、「この仕事（就業管理システムについての仕事）は難しいと、上司から言われた」と言われた 就業管理システムを別のサーバーに入れ替えると…
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名前をつけて、手放す
他の人が発するノイズに名前をつけて手放す そうすることで、自分の思考に集中できる 職場だと、自分の仕事に集中できる 一歩ずつしか進めないから、一つの物事にとらわれずに進んでいく コ…
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全員、ぶっ飛ばしてやるよ！
ストレスフルな状況を抜け出し、成城石井と名古屋駅の隙間で深呼吸をした 15秒吐いて、5秒吸うという深呼吸方法 これでターザンの休む技術に書いてあった仙人レベルの呼吸ができる つまり…
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2026年12月16日朝の思考
lulu、ランダバ、 姿勢を正してから、呼吸を整える ひっちゃかめっちゃか 燃焼ゲーム 30分に一回は席を立つ これができれば苦労はしない 同調圧力との戦い 感情コントロールがいい…
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相対的剥奪感
これがある。 社会で生きていると。 Aさんにあって自分にないもの。 それを見せられていると、嫉妬してしまう。 比べないのが理想。 でも比べてしまう。 私たちには、社会比較欲求という…
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