今、自分のことが嫌いになっている。 見た目も考え方もすべてが好きになれない。 でも、アファメーションで以下のような言葉を自分自身に語りかけた。 「私は今日も生きている」 「今の状況は当たり前ではない」 「ありがとう」 お酒を飲むとライブが楽しめるという過去の成功体験にとらわれて、お酒を飲み過ぎてしまったのが原因かもしれない。 自分の体調を整えるのは本当に難しい。 心身を整えるの ...