自分がいいと思った習慣を徹底するのは難しい。 規則正しい生活習慣、chocoZAPの筋トレ、メモ書き、外出時に歌を口ずさむということ、Excel VBAの勉強、良質な睡眠を取るための行動、食事をととのえること。 中学生の時に、「徹底するでな！」という先生がいた。 この記事では、私たちが徹底できない原因と徹底するための戦略について書いていく。 長期目線を失った短期的な欲求のせい ...