2025年春の青春18きっぷの3回目を始めていこう。 7:39〜 アールホテルの一室から一日がスタートした。 なかなか快適だった。 このドリップコーヒーを飲んで、シャワーを浴びて、今日の計画をざっくりと立てて、荷造りをしてチェックアウトしよう。 8:28〜 シャワーを浴びた。コーヒーを飲みながら、今日の計画を立てていく。 京都の京セラ美術館でモネを見たい。睡眠時間はある程度確保 ...

先日熱中症になり会社を月〜木まで休みました。 38度以上の熱が続き、頭痛や関節の痛みがありました。 熱中症になってからは立ち上がるのも辛く、寝ていても辛いという状況で、二度となりたくはないと思いました。 原因 考えられる原因は、前日の夜にサウナに入った後、やや多めのビールを飲み、朝にやや多めのコーヒーを飲んだことで脱水状態になり、その状態で湿度の高い室外で長期間すごしたからです ...