外を歩けば車が忙しなく走っている。 月〜金は会社に向かう人の群れに呑まれる。 仕事ではPCの前でじっと動かずにいる。 自然はその逆 自然はゆったりと刻一刻と移り変わっていく。 人間にとって歩くことが自然だ。 次第に視界が変わり始めていくのが自然。 正解も不正解もない。 上も下もない。 ...

外を歩けば車が忙しなく走っている。 月〜金は会社に向かう人の群れに呑まれる。 仕事ではPCの前でじっと動かずにいる。 自然はその逆 自然はゆったりと刻一刻と移り変わっていく。...

身近な人に会った時に毎回思うことについて書いていく。 それはタイトルにもあるように、今の自分自身の現状がわかるということ。 自分自身の現状とは？ 心の状態のことを指す。 夜更かしなどで自律神経が乱れていたら、前回会った時と比べて、会話のテンポが遅くなっていることに気づくだろう。 会った後の行動が変わる ...

身近な人に会った時に毎回思うことについて書いていく。 それはタイトルにもあるように、今の自分自身の現状がわかるということ。 自分自身の現状とは？ 心の状態のことを指す。 夜更...

先ほど、尾張一宮駅のトイレでネクタイを結べていなかった人に「どうやってネクタイって結んだらいいんですかね」と聞かれた。 自分は高校生の時に毎日ネクタイを結んで、学校に通っていたから、ネクタイを結ぶことはできるが、ネクタイの結び方を教えた事はなかった。 実際に教えてみると、うまく教えることができなかった。 この記事では、...

先ほど、尾張一宮駅のトイレでネクタイを結べていなかった人に「どうやってネクタイって結んだらいいんですかね」と聞かれた。 自分は高校生の時に毎日ネクタイを結んで、学校に通っていたから、ネクタイを...

友達と1泊のウーバー旅行に行ってきた。 ライブが終わった後、多くの人がいる「ざわつき」の中で自分は一言も言葉を発することが出来なかった。 少し人気が少なくなったあたりで、友達から「何で一言も言わなかったのか？」と聞かれ、「発達障害だから」と返した。 そのことで、友達を怒らせてしまった。 ウーバーのボーカルのTAK...

友達と1泊のウーバー旅行に行ってきた。 ライブが終わった後、多くの人がいる「ざわつき」の中で自分は一言も言葉を発することが出来なかった。 少し人気が少なくなったあたりで、友達から「何で一...

イライラする、モヤモヤする。 そんな時に、あの人のせいだと思ってしまうこともあるかもしれない。 でもその人が消えた後も、イライラやモヤモヤも残っているはずだ。 モヤモヤが残っている原因 モヤモヤの原因が自分にあるからに他ならない。 まずは無条件に他の人を信頼できていますか？ しっかり眠れていますか？ ...

イライラする、モヤモヤする。 そんな時に、あの人のせいだと思ってしまうこともあるかもしれない。 でもその人が消えた後も、イライラやモヤモヤも残っているはずだ。 モヤモヤが残っている...

ふと思ったことを書いていく。 友達と家族に会う頻度 来週の土曜日に高校生の時からの友達とウーバーのライブに行く。 約1ヶ月ぶりくらいに会う。 父と母にも1ヶ月に一回くらいのペースで会っている。 自分自身にはずっと会い続けている 一方、自分自身は24時間365日ずっと自分自身と共にいる。 貴重な時...

ふと思ったことを書いていく。 友達と家族に会う頻度 来週の土曜日に高校生の時からの友達とウーバーのライブに行く。 約1ヶ月ぶりくらいに会う。 父と母にも1ヶ月に一回くらいのペ...

本日、YouTubeで以下の動画を見た。 https://youtu.be/L7VMY_y7JQ4?si=-r3HdKMiPvhx9WFc フリーランスをしている女性のゲストの方が、「対面だとオンラインに比べて相手の情報が増えて疲れる」と話していて、すごく共感した。 HSPだからなのか これは自分もHSPだか...

本日、YouTubeで以下の動画を見た。 https://youtu.be/L7VMY_y7JQ4?si=-r3HdKMiPvhx9WFc フリーランスをしている女性のゲストの方が、...

生きづらさを、自分流でととのえるに書いてあったことだ。 https://www.amazon.co.jp/ウェルビーイング的思考100-〜生きづらさを、自分流でととのえる〜-ウェルビーイング100-オレンジページ/dp/4865935703 何かYouTubeや音楽などのコンテンツに対して、私を楽しませてごらん！というマ...

生きづらさを、自分流でととのえるに書いてあったことだ。 https://www.amazon.co.jp/ウェルビーイング的思考100-〜生きづらさを、自分流でととのえる〜-ウェルビーイング...

どちらか一方が腐っているという訳ではないだろう。 相乗効果かと思う。 移り変わる天候のように、その時々によっても変化する。 いつもご機嫌でいるために もし今のあなたが、なんとなく不調を感じているとしたら、変えられるのはあなた自身か、環境だ。 環境を変えたとしても、あなた自身はずっとついて回る。 だから...

どちらか一方が腐っているという訳ではないだろう。 相乗効果かと思う。 移り変わる天候のように、その時々によっても変化する。 いつもご機嫌でいるために もし今のあなたが、なんと...

他の人との会話があまり上手くいってないと感じているあなたに向けた記事を書いていく。 他の人と楽しく会話することは、人生を充実させるための方法のひとつかもしれない。 しかし、自分の場合、そこに苦手意識があるので、別の方法を模索したい。 ペンギンに空を飛ばせるよりも、海を泳がせた方が、すいすいと進んでいける。 会話す...

他の人との会話があまり上手くいってないと感じているあなたに向けた記事を書いていく。 他の人と楽しく会話することは、人生を充実させるための方法のひとつかもしれない。 しかし、自分の場合、そ...

色んな幸せの定義がある。 この記事では幸せを大きく2つに分けよう 他の人より優れていることで得られる幸せと、自己完結する幸せ。 昨日見たYouTubeでも幸せを上記の2つに大まかに分けていた。 https://youtu.be/GdluzSqJk1M?si=VzvdTVWXCNCJQiyz ひろゆきの意...

色んな幸せの定義がある。 この記事では幸せを大きく2つに分けよう 他の人より優れていることで得られる幸せと、自己完結する幸せ。 昨日見たYouTubeでも幸せを上記の2つに大まかに...

生きる上で楽しむというのは超重要なファクターだ。 どれだけ高年収だったとしても、楽しんでいなければ人生の生産性は低いと言える。 逆に、無職で実家暮らしだったとしても、人生をエンジョイしている方は大勢いらっしゃるだろう。 楽しむための条件 健康であること。 それに尽きるだろう。 食事、睡眠、運動、メンタ...

生きる上で楽しむというのは超重要なファクターだ。 どれだけ高年収だったとしても、楽しんでいなければ人生の生産性は低いと言える。 逆に、無職で実家暮らしだったとしても、人生をエンジョイして...

テレビやYouTubeから得られる情報も、自然の中の鳥のさえずりなどの情報も、人と会って話したときの情報も、すべて情報だ。 どんな情報を得ると私たち人間は満足できるのか？ そんなことについて書いていきたい。 今の自分にとって重要な情報にアクセスしたときに人は満足する 例えば今の自分にとって重要な情報は、葉っぱの揺...

テレビやYouTubeから得られる情報も、自然の中の鳥のさえずりなどの情報も、人と会って話したときの情報も、すべて情報だ。 どんな情報を得ると私たち人間は満足できるのか？ そんなことにつ...

昨日の夜はYouTubeに時間を使った。 今日は休みの日で天気が良くて、最近運動不足だったので、イオンモールまで自転車で行ってみた。 そこでふと閃いたことがあるので記事に落とし込んでいく。 YouTubeとイオンモールの共通点 両方とも回遊性が高いという特徴がある。 回遊性が高いとは ユーザーの滞在時...

昨日の夜はYouTubeに時間を使った。 今日は休みの日で天気が良くて、最近運動不足だったので、イオンモールまで自転車で行ってみた。 そこでふと閃いたことがあるので記事に落とし込んでいく...

私は昨晩、夜ご飯に赤ワインを飲みながらYouTube動画を見て、入浴もせず、食器洗いもせず、顔を少し洗って眠りについた。 その結果、現在9:56だが、目が疲れてたまに痙攣している。 昨晩の過ごし方の結果が今になって現れた。 肩や背中も少し痛い。 変な体勢でPCを見ていたためと思われる。 このように結果には必...

私は昨晩、夜ご飯に赤ワインを飲みながらYouTube動画を見て、入浴もせず、食器洗いもせず、顔を少し洗って眠りについた。 その結果、現在9:56だが、目が疲れてたまに痙攣している。 昨晩...

最近意識している考え方について書いていく。 それは、失うことを恐れるなということだ。 生きている限り限りある寿命を失い続けている 昨日もまた1日、残りの人生の時間を消費した。 「限りある時間の使い方」という本では、人生は約4,000週間ということが語られてた。 https://www.amazon.co....

最近意識している考え方について書いていく。 それは、失うことを恐れるなということだ。 生きている限り限りある寿命を失い続けている 昨日もまた1日、残りの人生の時間を消費した。 ...

やはり天気がいい方が、心の天気もいい。 2日前と昨日 2日前と昨日はどんよりとした天気だった。 心の中もどんよりとしていた。 2日前の夜はどんよりした心を晴らそうと、外を歩いて運動していたが、やはり天気の影響を受けているなという感じがした。 今日 今日は快晴だ。 やはり心も快晴である。 ...

やはり天気がいい方が、心の天気もいい。 2日前と昨日 2日前と昨日はどんよりとした天気だった。 心の中もどんよりとしていた。 2日前の夜はどんよりした心を晴らそうと、外を歩い...

人と人とは支え合って生きている。 1人では大量生産できない 1人ではいろんな便利なものを生産できない。 トマトを1人だけで生産するのは大変だ。 時間がいくらあっても足りない。 だから生まれてから死ぬまで誰かと関わっていく必要がある。 孤独でいることも重要 しかし、孤独でいることもまた重要だ。 ...

人と人とは支え合って生きている。 1人では大量生産できない 1人ではいろんな便利なものを生産できない。 トマトを1人だけで生産するのは大変だ。 時間がいくらあっても足りない。...

1人で旅行に出かけると毎回感じることだ。 みんな誰かと一緒に歩いている。 家族、友人、恋人。 支え合って生きるのが人間 人という字にあるように、支え合って生きるのが人間なのかもしれない。 でもみんな支え合うということを勘違いしてないか？ 隣人愛よりも遠人愛 自分の周りの人を大切にするのは大事だが...

1人で旅行に出かけると毎回感じることだ。 みんな誰かと一緒に歩いている。 家族、友人、恋人。 支え合って生きるのが人間 人という字にあるように、支え合って生きるのが人間なのか...

クリスの決断に関するYouTubeにもあったが、選択肢A〜Dまであったとして、ベストな選択肢は存在しない。 https://www.youtube.com/watch?v=3h6WEt243jY 私たちが決め切れない理由 完璧な選択を取りたいという欲求があるからだ。 実際にはどんな選択肢にも一長一短ある。 ...

クリスの決断に関するYouTubeにもあったが、選択肢A〜Dまであったとして、ベストな選択肢は存在しない。 https://www.youtube.com/watch?v=3h6WEt243...

自分は昔、ビジネスホテルの受付をしていたが、感情労働という言葉を聞いたことがある。 社内マニュアル 社内マニュアルでは、笑顔でということが書かれていた。 正直、「笑顔で」よりも、「愛想良く」の方が納得できる気がしていた。 笑顔は人によって差が出てくる 笑顔ができるかどうかは、人によって差がある。 笑顔...

自分は昔、ビジネスホテルの受付をしていたが、感情労働という言葉を聞いたことがある。 社内マニュアル 社内マニュアルでは、笑顔でということが書かれていた。 正直、「笑顔で」よりも、「...

言葉自体が十分抽象的だ。 りんご 目の前に複数のりんごが並べられているとして、それぞれ一括りに「りんご」と呼ぶことができるのが抽象の力。 具体的に表現しようとするならば、へたから〇〇cm離れたところに傷が付いている赤い球体というような表現になる。 ある特徴を抜き出すことが抽象化 いくつか特徴がある中で、ある...

言葉自体が十分抽象的だ。 りんご 目の前に複数のりんごが並べられているとして、それぞれ一括りに「りんご」と呼ぶことができるのが抽象の力。 具体的に表現しようとするならば、へたから〇...

日々、自分以外の他者と関わっていて、インサイドアウトを痛感している。 脳内ホルモンがすべて 自分の体が内側から発するシグナルの影響が最も大きい。 幸せは科学的に考えると、脳内ホルモンが出ているかどうかに集約される。 セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィンなど。 脳内ホルモンを出す方法 脳...

日々、自分以外の他者と関わっていて、インサイドアウトを痛感している。 脳内ホルモンがすべて 自分の体が内側から発するシグナルの影響が最も大きい。 幸せは科学的に考えると、脳内ホルモ...

誰かの出した答えは、本屋に行けばたくさん転がっている。 広すぎる世界、ぼやけてく正解 detoxに、「広すぎる世界、ぼやけてく正解」とあるように、自分の中での正解は、他の人の価値観に触れることですぐに崩れ去ってしまう。 https://www.youtube.com/watch?v=ke2N30J6Xy8&pp=yg...

誰かの出した答えは、本屋に行けばたくさん転がっている。 広すぎる世界、ぼやけてく正解 detoxに、「広すぎる世界、ぼやけてく正解」とあるように、自分の中での正解は、他の人の価値観に触れ...

自分の心の声に従うことが大事ではないか。 では、自分の心の声に従うにはどうすればいいか？ ブログを書き続けるのがいいだろう。 手が疲れてなければ、メモ書きをするなどが良いだろう。 承認欲求は捨てた方が、自由に生きていくことが出来る。 自由に生きるということは責任を伴う。 承認欲求が生まれる瞬間 ...

自分の心の声に従うことが大事ではないか。 では、自分の心の声に従うにはどうすればいいか？ ブログを書き続けるのがいいだろう。 手が疲れてなければ、メモ書きをするなどが良いだろう。 ...

街を歩いていて、素敵だなと思う女性や男性は、その人に合った服装で身を包んでいる。 自分はファッションに気を遣っていない。 大学生のころは、ファッションに気を遣っていた。 今は、スーツに身を包むことが多いから、ファッションに気を遣っていない。 現状の問題点 ニューバランスのスニーカーは、2021年ごろに買った...

街を歩いていて、素敵だなと思う女性や男性は、その人に合った服装で身を包んでいる。 自分はファッションに気を遣っていない。 大学生のころは、ファッションに気を遣っていた。 今は、スー...

大学生のときの授業は全部で10回あった。 最初の3回目位までは、「なんか面白くないな」という感じだった。 だが、後半の5回目以降は、すごく理解が深まって楽しいと感じられた。 仕事も大学の授業と同じ 仕事も月曜日から始まるけど、月曜日は社会でのコミュニケーションという面で慣れてなくて、ぎこちない。 月曜日の8...

大学生のときの授業は全部で10回あった。 最初の3回目位までは、「なんか面白くないな」という感じだった。 だが、後半の5回目以降は、すごく理解が深まって楽しいと感じられた。 仕事も...

休みの日と仕事の日の違いは何だろうか？ 1番の違いは、やることの自由度かと思う。 仕事では、自分がやるべきことはある程度決まっている。 休みの日は、やるべきことは自分で選び取らなければならない。 自由からの逃走 https://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E7%94%B1%E3%...

休みの日と仕事の日の違いは何だろうか？ 1番の違いは、やることの自由度かと思う。 仕事では、自分がやるべきことはある程度決まっている。 休みの日は、やるべきことは自分で選び取らなけ...

時間との戦い、寒さや風の強さとの戦い、自分のコミュニケーション能力の低さとの戦い、体調の悪さとの戦い、弱い自分との戦い。 生きているからこそ、様々な戦いが待ち受けている。 戦い続けよう。 休むことも大事 ずっと戦い続けることはできないから意識的に休もう。 体を休めること、心を休めることの両輪でいこう。 ...

時間との戦い、寒さや風の強さとの戦い、自分のコミュニケーション能力の低さとの戦い、体調の悪さとの戦い、弱い自分との戦い。 生きているからこそ、様々な戦いが待ち受けている。 戦い続けよう。...

自分がいいと思った習慣を徹底するのは難しい。 規則正しい生活習慣、chocoZAPの筋トレ、メモ書き、外出時に歌を口ずさむということ、Excel VBAの勉強、良質な睡眠を取るための行動、食事をととのえること。 中学生の時に、「徹底するでな！」という先生がいた。 この記事では、私たちが徹底できない原因と徹底するための戦...

自分がいいと思った習慣を徹底するのは難しい。 規則正しい生活習慣、chocoZAPの筋トレ、メモ書き、外出時に歌を口ずさむということ、Excel VBAの勉強、良質な睡眠を取るための行動、食事...

皆さんはやるべきことがたくさんあるだろう。 今の自分がやるべきこと 今の自分の場合、毎月の収支をプラスにするための具体的な行動、食事・睡眠・運動をととのえるための計画と具体的な行動、確定申告（やるべきなのか、やらなくてもいいのか）、服をととのえるための計画と具体的な行動（ニューバランスのスニーカーに傷がついていたり、上の下着...

皆さんはやるべきことがたくさんあるだろう。 今の自分がやるべきこと 今の自分の場合、毎月の収支をプラスにするための具体的な行動、食事・睡眠・運動をととのえるための計画と具体的な行動、確定...

私たちは日々、様々な情報を受け取っている。 インターネットからの情報を筆頭に、他の人の言動、自然からの情報、「お腹がすいた」などの体からのシグナルも含まれる。 大きく分けると、良い情報と悪い情報になる。 それぞれ見ていこう。 そして、これを読んでいるあなたが、たった一度の人生をgood inputと共に過ごせるこ...

私たちは日々、様々な情報を受け取っている。 インターネットからの情報を筆頭に、他の人の言動、自然からの情報、「お腹がすいた」などの体からのシグナルも含まれる。 大きく分けると、良い情報と...

皆さんは職場に着いたら挨拶をするだろうか？ 私は挨拶するようにしているが、無視されることが多い。 ずっと昔から、いろんな共同体で挨拶するようにと教育されてきた。 今の職場は、挨拶レスだ。 挨拶の必要性については議論の余地があるだろう。 この記事では挨拶について多面的に見ていきたい。 私が職場に着いたら...

皆さんは職場に着いたら挨拶をするだろうか？ 私は挨拶するようにしているが、無視されることが多い。 ずっと昔から、いろんな共同体で挨拶するようにと教育されてきた。 今の職場は、挨拶レ...

最近、win-winという概念に再びハマっている。 以前にも7つの習慣を読んでいた時に、win-winという概念を意識して、フリーランス生活を送っていた。 win-winとは、あなたもOK、私もOKという考え方のこと。 win-loseではなく、win-win win-loseは、私はOK、あなたはダメという価値...

最近、win-winという概念に再びハマっている。 以前にも7つの習慣を読んでいた時に、win-winという概念を意識して、フリーランス生活を送っていた。 win-winとは、あなたもO...

最近、意識している考え方について述べていく。 インサイドアウトとは、世界的な名著の「7つの習慣」の最初の方に出てくる概念。 「アウトサイドインではなく、インサイドアウトが大事だよ〜」ということ。 「天気が悪いから落ち込む」ではなく、「心の天気が悪いから落ち込んでいる」というのが、インサイドアウトな考え方。 ワンオ...

最近、意識している考え方について述べていく。 インサイドアウトとは、世界的な名著の「7つの習慣」の最初の方に出てくる概念。 「アウトサイドインではなく、インサイドアウトが大事だよ〜」とい...

悲しいこと、思い通りにならないこと、逆に、楽しいことが、日々発生するのが人生。 天気と同じように、心の空模様も日々変わっていく。 疲れている時もあれば、十分な休息をとってやる気に満ち溢れている時もある。 この記事では、そんなようなことを書いていきたい。 to live isという曲 https://www...

悲しいこと、思い通りにならないこと、逆に、楽しいことが、日々発生するのが人生。 天気と同じように、心の空模様も日々変わっていく。 疲れている時もあれば、十分な休息をとってやる気に満ち溢れ...

少々重いテーマについて書いていきたい。 実家で飼っている犬は、だいぶ衰えている。 祖母は今年90歳。 母方の父と、父方の父は、すでに他界している。 自分もあと100年以内に死ぬだろう。 死んだら何が残るのか？ 魂は残らないと思う。 このブログは残るだろう。 自分が関わった人の記憶にも自分は...

少々重いテーマについて書いていきたい。 実家で飼っている犬は、だいぶ衰えている。 祖母は今年90歳。 母方の父と、父方の父は、すでに他界している。 自分もあと100年以内に死...