ゆらぎとは、木々が風に揺られたり、海の波が揺れていたりすることだ。 温泉の水面を眺めるでも構わない。 日常にゆらぎを取り入れると心が整う感覚がある。 何によって心が整うか 冒頭に挙げた以外にも、空に浮かぶ雲を眺めること、街行く人々を観察すること、頭に浮かぶ考えを意識して観察することなどもゆらぎを取り入れるというこ...

ゆらぎとは、木々が風に揺られたり、海の波が揺れていたりすることだ。 温泉の水面を眺めるでも構わない。 日常にゆらぎを取り入れると心が整う...

先ほど、普段使っている無印のリュックをクリーニング店に持っていきました。 7,000円ほどかかると言われたので、やめておきました。 この記事ではリュックを洗う方法について書いていきます。 普段使っている無印のリュック こちらのグレーのリュックを使っています。 軽くておすすめです。 リュックは洗...

先ほど、普段使っている無印のリュックをクリーニング店に持っていきました。 7,000円ほどかかると言われたので、やめておきました。 この...

ストレス脳などの色んな本を読んでいて、現代人はオフィスに座りっぱなしで健康を害しているという話がよく出てきます。 そこでキーワードになるのが「狩猟採集」です。 人間の脳はかなり長い間、狩猟採集に適した形で進化してきたみたいです。 なので、狩猟採集の生活に近いライフスタイルを送れば、人間本来の力を発揮できるはずです。 ...

ストレス脳などの色んな本を読んでいて、現代人はオフィスに座りっぱなしで健康を害しているという話がよく出てきます。 そこでキーワードになるのが「...

私は、1日8時間週5日間パソコンの前で作業をしていますが、とてつもなく眠くなってしまう時があります。 そんなとき、いい方法があるので紹介したいと思います。 息を吸う時間を吐く時間よりも長くする 結論はこれです。 ストレス脳という本によると、息を吸う時には交感神経が優位になるみたいです。 交感神経は、人間を闘...

私は、1日8時間週5日間パソコンの前で作業をしていますが、とてつもなく眠くなってしまう時があります。 そんなとき、いい方法があるので紹介したい...

コミュニケーションは得意ですか？ 僕は苦手です。コミュニケーションは難しいと思います。 相手の話を理解して自分の思いを伝える。 そんな単純なことのように思いますが、相手の心は見えないし、自分の本音をどこまで伝えるのか、また自分の中で何となく思ってることをどう言語化して相手に伝えたら分かってもらえるのか・・・。 そ...

コミュニケーションは得意ですか？ 僕は苦手です。コミュニケーションは難しいと思います。 相手の話を理解して自分の思いを伝える。 そ...

先週の金曜日に軽いうつ状態になりました。 仕事終わりに街をふらふらして気を紛らわそうとしましたが、鬱々とした気分が抜けなかったです。 しかし、次の日の土曜日にうつ状態から回復しました。 この記事では、なぜうつ状態になってしまったのかという原因と、うつ状態から回復するまでに行った行動について書いていきます。 現在、...

先週の金曜日に軽いうつ状態になりました。 仕事終わりに街をふらふらして気を紛らわそうとしましたが、鬱々とした気分が抜けなかったです。 し...

昨日、朝8:30ごろに目覚めました。 普段は、朝5:20にアラームをかけて、会社に出勤しています。 昨日の夕方ごろに、ややふらふらするという状態になってしまいました。 時差ぼけかと思います。 この記事を書いている現在では時差ぼけが解消したので、今回時差ぼけになった原因と解決方法について書いていきます。 時差...

昨日、朝8:30ごろに目覚めました。 普段は、朝5:20にアラームをかけて、会社に出勤しています。 昨日の夕方ごろに、ややふらふらすると...

マコなり社長の朝ルーティン動画の影響を受けて、水シャワーを初めてみました。 影響を受けた動画 https://www.youtube.com/watch?v=miVtnkCLS2c 1:44から朝シャワーのシーンが始まります。 実施方法 温かいお湯を浴びた後の最後の締めに水シャワーを浴びます。 ま...

マコなり社長の朝ルーティン動画の影響を受けて、水シャワーを初めてみました。 影響を受けた動画 https://www.youtube....

シャツや下着は洗濯機で洗うことが出来ます（シャツの場合はネットに入れます）。 コートなどの上着はどうやって洗えばいいのでしょうか？ 以前、店員さんに聞いたら「洗わなくていいですよ〜。汚れがついたら払えば問題ないです！」と言われました。 ただ、私は定期的に洗いたいです。 クリーニングに出すという方法もあるかと思いま...

シャツや下着は洗濯機で洗うことが出来ます（シャツの場合はネットに入れます）。 コートなどの上着はどうやって洗えばいいのでしょうか？ 以前...

マイナンバーカードを登録すると最大20,000ポイントが貯まるということを耳にしたので、詳細をまとめていこうと思います。 マイナポイントはどこで使えるのか？ 決済サービスのポイントに変換して、その決済サービスが使えるお店なら使用可能です。 以下のようなサービスのポイントに変換可能でした。 PayPay Ｔ...

マイナンバーカードを登録すると最大20,000ポイントが貯まるということを耳にしたので、詳細をまとめていこうと思います。 マイナポイントはどこ...

私は愛知県名古屋市に住んでいます。 今月14日に引っ越しをするのですが、ベランダに置きっぱなしになっているダンボールを捨てたかったです。 その方法を調べたので、まとめていきます。 どこに捨てれば良いのか？ 名古屋市のホームページには、以下のように書いてありました。 家庭から出る新聞（折込チラシ）・雑...

私は愛知県名古屋市に住んでいます。 今月14日に引っ越しをするのですが、ベランダに置きっぱなしになっているダンボールを捨てたかったです。 ...

ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスは、適度な緊張感をもたらし、やる気を高めてくれます。 一方悪いストレスは、やる気を削いでしまいます。 本記事では、そんなストレスについて調べたり考えたりしたことを書いていきます。 個人的な体験 私が感じている良いストレスは、 人が多い...

ストレスには、良いストレスと悪いストレスがあります。 良いストレスは、適度な緊張感をもたらし、やる気を高めてくれます。 一方悪いストレス...

今週の土日に友達と京都へ旅行に行きます。 泊まるホテルが「きょうと魅力再発見旅プロジェクト」の対象で、このプロジェクトの参加条件に、PCR検査を受けることが含まれていました。 https://www.kyoto-tabipro.jp/02/ https://www.kyoto-tabipro.jp/02/ 私は、...

今週の土日に友達と京都へ旅行に行きます。 泊まるホテルが「きょうと魅力再発見旅プロジェクト」の対象で、このプロジェクトの参加条件に、PCR検査...

去年あたりに公開されたワンピースの映画でこの曲を知った。 『ONEPIECEFILMRED』公式サイト Adoさんが歌っていたが、楽曲提供をしたのがミセスだ。 後にミセス自身がこの曲をリリースした。 2022年にZeepDiverCityで行われたライブの映像 原曲のテンポ感の「私は最強」を聞くことができる...

去年あたりに公開されたワンピースの映画でこの曲を知った。 『ONEPIECEFILMRED』公式サイト Adoさんが歌っていたが、楽曲提...

この曲は、資本主義社会に生きている私たちのジレンマについて歌っています。 資本主義社会では、実力のあるものが高い収入を得ることができます。 それは人々を奮い立たせます。その一方で、過剰な欲望へと駆り立てることもあるでしょう。 この曲の主人公は、日本で一番、資本主義が発達している「東京」で車を走らせながら、成功への決意を...

この曲は、資本主義社会に生きている私たちのジレンマについて歌っています。 資本主義社会では、実力のあるものが高い収入を得ることができます。 ...