音楽はバランス良く楽しもう

観察で今に集中し、畏敬で永遠の時間と同期する

やはり、ぼーっとする時間が大事

とにかく温める

お願いしますとありがとう

人間は慣れの生き物

理想的な生活習慣と、それを実現する難しさ

納期と生活習慣のバランス：仕事と健康を両立するために

1人カラオケを120%楽しむためのアイディア

ファッションの納得のいく整え方

思い通りにいかない日との向き合い方

雨の日の憂鬱を乗り切るためのアクションプラン

パノラマビューで人生の視野を広げる

動くと幸せになるは本当だった

風邪を引いてしまうのを防ぐ方法

夜に風呂に入らずに寝てしまうのを防ぐ方法

元気を出す方法

朝起きる時はショートスリーパーの人の真似をしよう

1日を8×3時間と考えると人生のバランスが取れる

原因は自分にあると考えることで人生をコントロールする

カラオケ、サウナ、chocoZAPで「ととのう」

車掌さんメソッド

GTDでタスクをどんどん終わらせていこう

朝、シャキッと目覚めるためのアクション

水を飲め！そうすれば全て解決する

適度にお酒や甘いものを摂取した方がいいかもしれない

最近あった良い習慣と悪い習慣

人生に必要なのは「ときめき」

生体リズムにあった動作をするとセロトニン神経が活性化する

陰キャ、童貞、コミュ障、子供部屋おじさん・・など、ネガティブキーワードに踊らされないようにしよう

外見を過度に気にするのを防ぐ方法

生活に揺らぎを取り入れると心が整う

リュックを洗うときはクリーニングに出さないほうがいいかもしれない

狩猟採集生活の理論を活かして、人間本来の力を発揮していこう

授業中や仕事中に眠くなった時の対処法

軽いうつ状態だった私がうつから脱出した方法

【時差ぼけを解消する方法】休日に3時間くらい遅く起きたら、時差ぼけになりました

マコなり社長の1日ルーティン動画に影響されて水シャワーをはじめてみた

上着を洗うことについて

悪いストレスを発生させないための方法